现在我们将一天分为24小时,而在中国的古代人们将一天划分为十二个时辰,而中医认为人体的五脏六腑以及经络运行与十二个时辰密切相关。养生学家根据古代百岁寿星的养生经验,将良好的生活方式与规律作息结合,制定了一日十二时辰养生法。
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【内容简介】《十二经脉时辰与饮食养生》编著者全书以十二经脉为纲,对应十二时辰,分别介绍了各条经脉及其穴位的主要养生功效,从而为大家指出了一条简单实用的健康之道。...
主播:江涵余音
“天人合一”的整体观是中国古代哲学的核心命题。古人云,“人法地,地法天,天法道,人与天、地、道之间的关系应该是和谐统一的。自然界是人类生命活动的根本,人要健康就...
天人合一巧养生,益寿延年祛百病。《黄帝内经》,想必略有中医常识的人都不陌生,它是我国传统医学四大经典著作之一(其他的是《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》)...
正念冥想是众多冥想练习中的一种。它是一种锻炼专注力、激活内在力量的联系。经过科学证明,它能有效舒缓压力和疲劳,化解焦虑、空虚和沮丧等负面情绪的方式。本专辑共计3...
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