现在我们将一天分为24小时,而在中国的古代人们将一天划分为十二个时辰,而中医认为人体的五脏六腑以及经络运行与十二个时辰密切相关。养生学家根据古代百岁寿星的养生经验,将良好的生活方式与规律作息结合,制定了一日十二时辰养生法。
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“天人合一”的整体观是中国古代哲学的核心命题。古人云,“人法地,地法天,天法道,人与天、地、道之间的关系应该是和谐统一的。自然界是人类生命活动的根本,人要健康就...
十二时辰养生法源于中医经典《黄帝内经》,强调人体本身就是一个讲究和谐与平衡的系统,五脏六腑皆有神明,如果偏离了它,就会生病。人体内的经气就像潮水一样,会随着时间...
“自学中医养生直播室”每周六晚20:30开始直播,主播有河与听友共同分享自学中医养生的经历。通过简单通俗易懂的讲解让入门级自学者更容易领会,从...
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