情绪焦虑,更多的是一种认知失调。
其实,很多所谓的人生的难题,也就一念之间的事,但要通融这“一念”,何其难哉。
积极改变自己的认知与态度,向内积极改善与内在的自己相处、向外积极改善与外部的事物的关系,让自己的内在与外联都能变得更和谐、自洽,即得一种幸福与美好。
现代人,有一堂人生的必修课——情绪管理。越早修习,越早得利;越早合格,越早幸福。
有歌唱到:
深呼吸......
闭好你的眼睛 ......
全世界有最清新氧气......
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当你在梦中攀着月华的清辉,踏上银河白练,去看那溅起涟漪的银河,几点星屑在随波荡在月光如水的晚上,我常能听到如水的琴声悠然响起,时而舒缓如流泉,时而急越如飞瀑,时...
月光如水的晚上,我常能听到如水的琴声悠然响起,时而舒缓如流泉,时而急越如飞瀑,时而清脆如珠落玉盘,时而低回如呢喃细语.这是一种洁净的琴声,载着人的心灵驶回音乐深...
【特别说明:我们精选有助于健康睡眠的音乐与大家分享,本专辑仅限于非商业用途,我们尊重原创,尊重版权,也乐于分享传播高品质内容。本专辑音乐、图片版权归作者及所属公...
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