觉知就是疗愈的开始

正念内观觉知当下，冥想疗愈减压放松，安住呼吸拥抱情绪，自我人际万物和谐，一呼一吸一动一念，身心合一顺其自然。应用于职场、宝妈、叛逆期、夫妻、父母、孩子、亲友、社交场合等各种人际关系的敏感压力造成的焦虑、抑郁、偏执、强迫、敌对、恐怖、易怒、挑剔、指责等各种症状。适用职场家庭社交的所有人际关系以及本我超我的自我和谐开放包容随顺万物顺其自然。经过一段时间的应用治疗的实践验证，这是非常实用非常有帮助的强力工具。可用于职场、宝妈、叛逆期、夫妻、父母、孩子、亲友、社交场合等各种人际关系的敏感压力造成的焦虑、抑郁、偏执、强迫、敌对、恐怖、易怒、挑剔、指责等各种症状。用标记观照让心时刻安住当下，不在过去也不在未来，让自己全身心去专注投入当下此刻的心动念，不被各种负面的念头操控，当生气烦躁妄想失落等情绪袭来时清楚的觉知到，用标记观照安抚这些情绪小孩，当它慢慢平静不再激烈时，就能将自己带回到一呼一吸一动一念，让心安住于此刻当下。腹式呼吸成为常态，坐禅行禅卧禅生活禅应用于生活中的每分每秒，达到全身心的知行合一，内观觉知力、释放压力源、开放包容随顺万物。水滴石穿日益精进，提高觉知力定力，增强正念正语正见，开发未知潜能灵性。

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欢爱就是理由|爱情的奥秘情感疗愈

我一下子就热烈地爱上了他的嘴，他一言不发，默默地亲吻我，时而抬起头来喘喘气。透过暮色中的微光，我看见了眼前的这张脸庞，他显得漫不经心，同时又神情专注，仿佛是副面具。爱情中有千千万万种现实，也有千千万万种虚无，也许这就是理由。 ...

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精品精读｜解梦，自我疗愈的开始

《解梦，自我疗愈的开始》几乎每个人都曾梦见被追、跌落，或是在梦中飞行，与自己喜欢的明星共进晚餐──这是人类共通的梦境，很刺激、很紧张，也很快乐……为什么？我为什么做这种梦？大部分的人莫名其妙，也不知道该如何诠释。了解自己的梦，其实意谓着，了解为什么在特定的时空中过着某种生活。简单说，透过梦，我们更了解自己。一个了解自己的人，可以用新视界走出生活泥淖，追求更快乐、更完整的生活。而这就是解梦的力量，我们因为更了解自己，疗愈因此而启动。

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手碟疗愈 | 好的睡眠从音开始

这里是苏牧哲的原创手碟地带哦用这空灵的手碟音，将你陶醉在这空灵的手碟音中，助你有个好的睡眠在苏牧哲的手碟屋中将展示了手碟的不同玩法，以及不同调式的演奏不论是国风，舞曲，还是即兴玩法，在这里均会有所体现让你对手碟有个全方位的了解！当然，你...

我们要活出自己，活出自己本来的模样

　《你就是世界，世界就是你》独具风格，从美学角度解读目的地，从心理学角度诠释情感，从哲学角度看待生活。用小说的笔触，在电影、文学、绘画中感受人物的悲欢离合，基于旅行中收集的见解，在他人的故事中回观自身，带给我们滋养和启发，为我们想要追...

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疗愈自己丨正念疗愈

这本专辑里尘埃会精选一些正念疗愈的内容以及尘埃自己的一些看法，让遇见完美的遇见，错过也完美的错过。尘埃微（xin）号：w-20132013 想和尘埃做朋友的可以加我哦！尘埃的嗓子还是没有好，依然有些沙哑，声音不够圆润饱满，希望不会影响到您听音频的质量。开这个专辑主要是应以前喜欢听尘埃读书的朋友们的要求，在尘埃以前录制的有声书全下架后，还想听到尘埃的声音而制作。

人间值得，愿历尽千帆，归来仍是少年。

疗愈你的内在，让生命更喜悦

什么时候停止飞行，降落在你心里。什么时候停止抗拒，直到遇见你。我相信，你终会遇见这样一个人，所有的不期而遇，只为遇见你。歌曲出自唱吧火星直播“我要出单曲”计划

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决心就是力量信心就是成功

----- 不经历凛冽的寒风，不会有梅花的怒放；不经历素裹的寒霜，不会有翠竹的坚韧，不经历厚重的白雪，不会有青松的挺直；不经历寒冷的冬天，不会有明媚的春天！脚踏实地走好每一天，每一个现在，都是我们以后的记忆。以平常之心，接受已发生的事。以宽阔之心，包容对不起你的人。不要爱上一个漂亮的人，而要爱上一个使你的生活变漂亮的人。在一切变好之前，我们总要经历一些不开心的日子，这段日子也许很长，也许只是一觉醒来，所以耐心点，给好运一点时间。你好，2018，希望这一年过得好一点，愿你我都能被世界温柔以待。我们要学会为自己的错误买单，做个有责任的人，这样我们才会成长！ ------欢迎前来咨询创业微信：13624844681

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就是不听话，就是想放假

我随时都想逃离这宇宙拨开雾重获心的自由就是不听话就是想要放假做一个零负担的玩家没太多计划不设定要去哪就这样一直向前不管啦

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五行疗愈五音疗愈白噪音疗愈原创

中医五音，是古代的宫、商、角、徵、羽5种调式音乐的特性与五脏五行的属性关系来选择曲目，进行调养治疗。