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得到App、樊登读书会、Oparh.com推荐；失眠、焦虑、肥胖、抑郁、长期疲劳、亚健康人群建议阅读；助你控制本能反应，强大个人舒适区，提升自愈能力，重获平和与安定

对于那些疲于应对现代生活、想在为时未晚之际找到解决办法的人而言，本书不容错过

• 1、专辑售价22.5元，预计更新22集，一次性更新完成。
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