适合谁听
想要宝宝的备孕期夫妇；
已怀孕的新手准妈妈；
家庭关系需要改善的孕期家庭
产期临近的焦虑恐惧的准妈妈
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帮你告别产前焦虑，产后抑郁，做魅力女人
带你走出焦虑，稳定情绪，健康人生。
所谓焦虑就是一种对潜在失控的恐惧，我们越感到焦虑，生活就越糟乱。本书作者抽丝剥茧，对焦虑的前因后果进行了分析，让人的内心回归平静。
学会从焦虑中自愈，轻松应对日常生活中的焦虑情绪，拥抱焦虑理解自己……
