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良心推荐给所有推延症患者。
别白白浪费你的时间、精力和情绪了,早一点找到正确的方法,就早一步踏上掌控人生的路。如何建立人生正向循环,轻松成为自控者?你需要:六种有效思维,找准向上发展的核心...
借鉴人生宝藏心得,做到情绪上自律、行动上自控,你将达到“又飒又爽”的完美状态:心无挂碍,无所畏惧;自带高光,活得漂亮。当你对自己的行为做到自律时,你会签收自律的...
提高自控力的有效途径,在于弄清自己如何失控、为何失控大多数关于改变和成长的书,都在帮助你设定目标、达成目标,但这本书会帮助你分析原因,告诉你为何至今还没有彻底成...
上班摸鱼、下班打游戏。闲下来就刷各种社交、各种视频软件。没有兴趣爱好,周末只想葛优瘫。晚上睡不着,早上睡不醒,上班如上坟。放弃健身、放弃看书、放弃有益的社交。...