上班摸鱼、下班打游戏。闲下来就刷各种社交、各种视频软件。
没有兴趣爱好,周末只想葛优瘫。晚上睡不着,早上睡不醒,上班如上坟。
放弃健身、放弃看书、 放弃有益的社交。无论大事小事都拖延,凡事找借口。
有各种欲望,却从来不花时间思考自己的人生。
你是否就这样终日浑浑噩噩,随波逐流?很多事你以为很难做到,其实你只是缺一点点自控。阅读本书,你将认识真实的自己,你将学会自控。学会自控,你将渐渐远离平庸,一步一步变得与众不同。
一个人成功的障碍不是来自于外界, 而是自身。不会自控,激情只能成为矫情。不会自控,理想只能成为空想。学会自控,生活才能少些折腾。
【作者简介】
谢国计,男,1976年出生于河北冀州,汉族,现就职于北京天下书盟文化传媒股份有限公司,任副总经理一职。代表作有《别让沉不住气毁了你》、《别让不好意思毁了你》、《别让身边朋友害了你》等。
【主播介绍】
闻佳 ,1985年进入北京广播学院播音专业学习,师从赵忠祥,敬一丹。从艺33年成绩斐然。持有普通话一级甲等证书;国家一级播音员;曾为芜湖新闻综合广播《我要上直播》制片人、新闻主播。
多年来其播音主持作品荣获全国、省、市广播电视播音主持一、二等奖。参与多部芜湖市宣传部的宣传芜湖的专题片的解说工作,为多个平台录制3分钟新闻,并播讲了多部作品。
声音好听文章受用,心里自控力是很好的文章
没有自控力的人很难与成功或成就挂钩,自律是一种能力
非常喜欢,内容对生活有建设性,加油学习运用到生活里。
喜欢,受益匪浅,走出困境
超喜欢❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
好节目,声音好听,内容励志
特意放给女儿听的
内容很贴合实际,有受到启发!
听了一半,感觉还不错
所谓意志力,就是控制自己的注意力,情绪和欲望的能力,然而,大多数人都觉得自己意志力薄弱,自控只是一时的行为,而力不从心和失控却是常态……为了成功做到自控,你必须...
作为一名健康心理学家,凯利麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。多年来,通过观察学生们是如何控制选择的,她意识到,人们关于自控的很...
《自控力》一书以凯利·麦格尼格尔博士在斯坦福大学继续教育项目开“意志力科学”为基础,吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见,参与过这门课程的人称其能够“改...
只需10周成功掌控自己的时间和生活!
我的眼睛看到的是我的世界。