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借鉴人生宝藏心得，做到情绪上自律、行动上自控，你将达到“又飒又爽”的完美状态：心无挂碍，无所畏惧；自带高光，活得漂亮。
当你对自己的行为做到自律时，你会签收自律的馈赠，技能渐强，羽翼渐丰，继安全感到访后，幸福感也会来敲门，这样的生活才够“爽”。
当你对自己的情绪做到自控时，你不再咄咄逼人，更不会为难自己；做好自己的事，少管别人的事，不管老天的事，这样的人生才够“飒”。
本书是梁爽继《当你又忙又美，何惧患得患失》之后的全新力作！一本书让你活出又飒又爽的姿态！告别憋屈、不自信和玻璃心！
作者简介：梁爽
理性天蝎女，专治拎不清、玻璃心和拧巴症，点燃你自律的心。代表作《当你又忙又美，何惧患得患失》。
节目(49)
切换顺序用户评论
一个志远制作精良，演播专业，内容丰富，爱了
- 梦梦__8o
也是一口气听完，一直挺颓废，听完后好了很多
- 糖糖糖果雨
很多内容写得很好，受益匪浅。而且还认真的做了笔记。读者的声音，我很喜欢。
- 催眠音乐赛尔FM
好听！爱了爱了！一定要订阅收听！ 在创作音乐的休憩时，我经常听。 陪伴我走向喜马拉雅百大主播。 我推荐，并祝福大家喜欢！
- 铁扇打酱油AMAY
声音很清澈，内容励志且接地气！很治愈，在迷茫颓废时听听很有感觉，又是满血复活了！果断把梁爽其他的两本书也订阅了，不迷茫，不矫情，目标明确，好好生活，努力工作！
- 晓夏有声
好书，好声音，不能被埋没，顶起来
- 20230619杨梅
一个有建设性的批评和意见很值钱,而能分辨出意见是否🈶建设性的人更值钱！
- outsiderV6
。。。。。。。。。。。
- 房间里面的旅行
听完干劲满满，有正在施行的，有尚未行动起来的，准备投入纸质书中捞干货呢！谢谢主播一路陪伴，期待不改！
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声音很干净、清脆，听着也很舒服，一口气听完的😁😁。感觉稍有些短，意犹未尽。小小建议，就是感觉有些场景音效太突兀了。这类书籍感觉场景音效不需要太多，舒缓的背景音就可以了，可以更多的思考。还有前几集有个别地方人声突然有场景音。