儿童减压版舞蹈教程
每日一条打卡
舞蹈,是一种真正以生命自身来塑造的艺术,因此它也最有灵性。舞者,是一面镜,能照出各人的影;舞姿,是一阵风,能拂动各人的情;舞台,是一面大的雷达,能接收与反射各人的思想。本专辑中小锐蕊将为您分享一些舞蹈知识,欢迎大家收听!
暖暖之心理减压系列。
帮助你在喧嚣忙乱的世界里,找回平静、专注、清明、幸福。
要努力,但是不要着急,繁花似锦 硕果累累都需要过程。熬得住就出众,熬不住就出局,你的野心大,所以没资格停下。
身心灵系列之——心。减压助眠,让你轻松入睡。
欢迎你走进心灵商学院,我们相信你通过学习应用,一定能够实现你的梦想与价值。纯一老师,欢迎学习交流:18293284509(微信同步)先我们要学会静心减压,静心对压力的舒缓十分重要。 其次我们要在忙乱的工作中学会自我调节:最后,我们要和多亲近大自然:减压的同时,必须留意个人健康体质,因为如果精神不足时,不只工作效率欠佳,甚至面对事情的抗压能力也下降。良好饮食、睡眠及运动习惯,是健康的基本条件。除此之外,也可透过一些活动帮助减压,首选是接近大自然。踏青,郊游都是很不错的...
从此刻开始,让我们拥有正念生活的喜乐自在。特别感谢本书译者吴玲芝(和雅)老师!
何盈盈 心理减压室,20分钟赶走压力 共20讲 需要免费获得完整版或者需要更多海量免费个人成长心理学资源请在微信公众号搜索并关注 解忧心理社 现在关注就免费送【心理测评软件1部+心理学电子书300本+心理量表300份】
胡明瑜 摆脱迷茫焦虑告别负能量 做自己的减压师 共35讲 需要免费获得完整版或者需要更多海量免费个人成长心理学资源请在微信公众号搜索并关注 解忧心理社 现在关注就免费送【心理测评软件1部+心理学电子书300本+心理量表300份】
这张专辑曾经收获数万条留言反馈,助眠及调整身心安宁消除焦虑的效果很好,希望为你带去良好睡眠与平和心境。...
没有专注力的人生,就仿佛大睁着双眼却什么也看不见。 ——村上春树《正念冥想减压课》设置了经典的8周正念课程,运用讲解+练习方法+入群答疑,让您学以致用,轻松掌握运用冥想应对情绪和压力的技巧,缓解疲劳收获自然好睡眠。
本书是我国迄今较系统的一部少年儿童笛子教程。作者许国屏是著名笛子演奏家、儿童笛子教育家。几十年来,曾在全国各地培养指导过几万名小笛手,培训过上千名教师。其发明的“多功能笛子”在国际上荣获金奖。本书是作者在李岚清副总理讲话精神鼓舞下,按照新的笛子普及教学的需要编写而成,分笛子常识学习、笛子启蒙练习、气息控制练习、指法技术练习、用舌技术练习、笛子独奏曲精选等几部分。教学由浅入深,条理分明,非常适宜初学笛子的少年儿童选用。
本书是我国迄今较系统的一部少年儿童笛子教程,作者许国屏是著名笛子演奏家、儿童笛子教育家。几十年来,曾在全国各地培养指导过几万名小笛手,培训过上千名教师。其发明的“多功能笛子”在国际上荣获金奖。教学由浅入深,条理分明,非常适宜初学笛子的少年儿童选用。