养生保健自我按摩
(公仲号:徒手治疗师之家)保健按摩手法精讲
男人四十是健康的一大关口。从儿时身体器官的发育,到青少年的成长成熟,到了四十中年已是炉火纯青,巅峰己过。组织器官的“健壮”开始走下坡路,这时,如不以自我保健来搭救,则往往就会是组织器官的“使用性”“自然”得病,即所谓积劳成疾,而非指“天...
养生之道,在于平时的点点滴滴,说到养生的话,一定要从饮食方面去做,可以多吃蔬菜水果,含有丰富的维生素等人体所需的矿物元素。可以逐渐的使身体得到优化。更有效的生活方式越强化身体的免疫系统,减少疾病的发生,促进人的身体健康。
经历疫情的几年,让我们意识到了养生保健的重要性。学会科学养生,避免无知行为,慢慢强大自身体魄,增强自身免疫力才是王道。健康是一切的基础,每天学一点,掌握科学养生知识,重新规划健康人生。本书主要包括服饰穿戴、饮食营养、睡眠住宿、运动保健、...
《中医体质与养生》以通俗易懂,简单明了告诉大家8种不同体质的形成原因以及易得的疾病,以及最佳的养生方法。在每一种体制的养生原则当中,从饮食养生,起居养生,药物调治,四季养生,经络调养等方面,详细的介绍各种体质的最佳养生方法。
打个比方:人的身体其实就像是一台车一样,刚刚开始时是没有什么问题的,可是随着使用频率的增加,机件的老化,就会有问题产生,要送去修理。而现代快节奏的生活,常常让我们劳心劳力,不断的透支着自己的身体,长此以往就会产生各种各样的小毛病,如果再...
养生是每一个人所必需的,越早养生也会对自己越有益,希望听友能从专辑中得到自己想要的养分
关于保健按摩推按的知识
书籍信息:养生保健内容重点:一年四季养生保健知识,通俗易懂,简便易学,一学就会主播介绍:大家好!我是一名医务工作者,一辈子打拼在临床一线,目前已经退休。医者仁心,只有学好多方面专业知识,不断提高业务水平,才能更好地为患者服务。镇江市第一批获...
芳草根中医理疗养生,中医世家
春生、夏长、秋收、冬藏是四季规律,春季养生就要顺应万物“生发”的自然规律,来安排饮食起居。
肾为先天之本,男人补肾更健壮,女人补肾更美丽,人的衰老与寿命的长短,在很大程度上取决于肾气的强弱。国际高级营养师,国家健康管理师,中医执业药师,研究中医多年,专注亚健康调理欢迎交流咨询:
本专辑内容出自漫画《自我保健随身行》,《自我保健随身行》由中国医师协会张雁灵会长主编,人民卫生出版社出版发行,该书经中央军委保健委员会办公室、原总后勤部卫生保健局联合编审。十年磨一剑,两大权威机构联合打造全民健康手册。 每期节目60秒,一期一个健康小知识 《自我保健随身行》主编 中国医师协会会长 张雁灵 简介 大专家小科普,收听更多有趣有料的医学科普知识可至喜马拉雅FM搜索并关注“中国医师之声” 由中国医师协会主办,中国医师协会医学科普分会承办,上海灏医文化传播有限公司承制。旨在通过科普为治未病助力,为健康中国战略舔砖加瓦。
养生大于治疗,养生就是养命
欢迎收听由喜马拉雅出品的有声书《人体手足按摩祛病法》作者褚雨霆,演播阿蓝,欢迎订阅。内容简介:手足按摩是中医按摩术的重要组成部分,因为其简单实用,便于个人和家庭操作,以及具有良好的祛病保健效果,深受群众的认可和喜欢。《人体手足按摩祛病法...
老年人中医养生保健