家庭科学饮食指南

中国中医药出版社 牧田善二 饮食术 健康饮食 科学饮食 日本 长寿与健康研究

《饮食术》，由日本医学博士牧田善二著。日本超级畅销书，销售80万册，樊登读书创始人樊登力荐，被38年从医经验和20万人证明的68种健康饮食方法，集聚人气的科学饮食教科书。

节目内容:用通俗的语言，从实用的角度，为大家分享科学控糖知识，帮助大家解决营养均衡摄入的难题主播介绍:刘欣老师，15年资深营养师，长期从事三高症人群的健康管理，原创科普分享超过1000条适合人群:35-55岁的三高症人群与肥胖人群你将收获:满满的干货营...

激发孩子与我们自己最好的内在品质

本张专辑是：关于家庭医学的健康指南精华看点：许多疾病是可以通过身体自愈能力来自愈的，医生用药后反而会抑制身体本身的自愈能力，久而久之，人体会开始依赖医药。最高明的治疗手段是我们身体本身的自愈力，只需要我们自己去引导它发挥作用，就可以轻轻...

吃出健康，人人渴望，但关于吃的知识，鱼龙混杂。吃多少才是健康，吃什么才更营养，解决这些难题可不能靠道听途说。想要在享受美味的同时获得健康，我们需要从分子层面理解食物，走出吃的各种误区，告别不良的饮食习惯，获得健康饮食的独家科学秘籍。

每一天的早餐营养状况，决定了孩子和家人的身体健康水平，保持家人健康是每一位妈妈的责任，也是家庭每一位成员的责任。保持健康唯一的办法就是学习点营养学知识，了解不健康的饮食导致了哪些疾病，名取地址到如何预防疾病，疾病如何康复，减少医疗开支，...

人体获得营养的最基础，最安全的方式，就是饮食，也就是每天的一日三餐。当饮食合理，搭配恰当的时候，绝大多数营养物质是不会缺乏的，甚至还会有所储存。而大剂量使用保健品本身既没有科学依据，也没有太多的额外好处，甚至会因为不恰当的补充导致副作用...

这本重要的书为我们展示了如何：·学习使用正直和自尊的语言·理解父母承担的五种角色·把神圣而庄严的时刻引入家庭·帮助孩子做出道德选择

用科学饮食，逆转糖尿病，饮食的好，你永远不知道

高血压，把饭吃好，一样可以解决

这个专辑是我个人10多年来，进行糖尿病管理的一些心得和体会，健康饮食还有自律的生活对于糖尿病的管理效果，远不是药物可以比拟的，脱离了健康饮食，一切都将无从谈起。

你真的吃对了吗？在这个信息爆炸的时代，"生酮饮食""断糖疗法""16/8轻断食"等各种饮食法则层出不穷，却让人更加困惑。本书从实用性出发，用通俗易懂的语言，为你梳理营养学的核心知识，打破饮食误区。不论你是想要减重的上班族，还是追求健康的普通人，都...

2022年1月1日起，《中华人民共和国家庭教育促进法》开始正式实施，我国首次就家庭教育进行专门立法。家庭教育从“家事”上升到“国事”，父母们不仅要“依法带娃”，更要“科学带娃”。也带娃要坚持以儿童为本，掌握相关的家庭教育知识，提高自身修养，助...

【进群方式】：购买课程后，请添加答摩客服紫苏（damo3615）为好友，发送【买课截图+数字暗号***（见文稿最下方）】，通过审核后即可进入学员专属社群。课程配套教学视频、艾灸训练打卡、助教答疑指导、复习提问、专享福利等都在群内进行。

低碳生酮饮食，不仅仅是一种饮食模式，更是一种生活方式，专为瘦身减肥，提高脑力，恢复精力，抵御慢性疾病而准备。

想交流和进我读书群的听友，威X，j629962x想获得更多的智慧，拥有富人思维，成功思维吗？快来和我们一起交流和探讨吧！！智慧是分辨差异的能力智慧是解决问题的能力智慧是运用知识的能力智慧是正确选择的能力智慧是克服恐惧的关键智慧是制造财富的工场我们...

家里买了新电器，我们要看它的使用说明书。家里有自己的儿女是学生，那我们更要看看“学生的说明书”了。

以中国传统经典作为家庭教育的根本思想，所以家庭教育指导师的课程是以经典作为主要脉络，我们把关于家庭教育的一些经典及略解编辑在亲子经典共学手册里，大家在学习过程中感觉课程有些难度，因为经典是文言文，所以我们把一些主要的思想整合成五节课，又...

艾性属木，木燃烧生火，火温土生万物。艾灸性热生阳气，旺于水，合于土，木生火�，象征着天上的太阳，普照万物生灵，火生热能胜寒，火化气能伐水，这就是艾灸本有的自然天性。千百年的实践证明，艾灸是一种寓高深于简单，寄神奇于平凡自然疗法，人通过艾...

《科学指南生活》生活与健康，是说随着生活水平的不断提高，越来越多的人已经意识到生活与健康密切相关，只有健康的生活才是品质生活的标准，才能最终成就健康的身体。身体健康了，生活才能更丰富多姿。生活，是指人类为了生存而发生的所有社会行为、习惯...

不花钱，不吃产品，健康减肥，不反弹