一日断食法
一切改变只需五天！ 瘦身，排毒，改善肌肤，休养器官，舒缓压力，修炼心灵。全球首部断食瑜伽说明书，国际瑜伽交流联合会IYCF推荐图书。
轻断食不仅改变你的饮食习惯，也改造你的心智，直至超越减肥，变成你的生活方式。
本书教导我们用快乐的心情健康的方法来应对减肥这件事情，从心理的角度与自己的身体沟通，循序渐进地让自己逐渐习惯更适合现代人的饮食方式，从而取代过去毫无节制与一味崇尚大量摄食美食的心态，知道正确的取舍方法后，会让我们对饮食与健康有更为细腻透...
微信13862932697传播耶格系统文化悦享听书友会使命:带动一亿人读书，帮助1000个家庭实现财务自由！
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 本书不仅是一位通过轻断食脱胎换骨、浴火重生的女孩的真诚独白，也是一本适合中国人的轻断食疗愈手册。跟随Lulu（陈春仪）老师身临其境的讲述，我们在不知不觉中踏上了一场关于生命与健康...
一本适合中国人的轻断食疗愈手册
轻断食排毒是基于身体自噬理论而来，是获得诺贝尔医学奖的医学模式，通过身体排毒，可以让身体恢复强大的自愈功能。是风摩全球6亿的瘦身方法，受到众多明星和健身达人的追捧，通过合理的营养搭配，改变饮食习惯，达到身体的轻盈。以平衡的人体热量改善膳食...
一日三餐，一日一常识。让你每天可以收获到不一样的生活方式和三餐的美食文化。让你每天可以进步一点点，生活方式跨出一大步。
一日一菜
美食美味、创意源泉、名人趣事、美食进化
一日一菜
一日一菜
一日一提醒，这就是人活的道理所在。
每日一段绕口令，锻炼你的嘴皮...
内容简介 《一日一诗》精选了365首贴合时节的古典之诗，主题多元，涵盖山水之趣、田园杂兴、思乡念旧、怀古伤今、赠友送别、修身养性等；每首诗搭配一幅意境契合、风致古雅的名家之画，一诗一画共读，倍增阅读美感；另有当代知名诗论家李元洛倾心品鉴，文字隽永，深入浅出，直抵作品的灵魂，带读者重新领略诗画之情、生活之美，在传统文化里，体察光阴的细微变幻，于日常生活中，感悟诗画的古典美学。 在每一个平淡的日子，品一篇字句灿烂的诗词，赏一幅古韵留香的名画，让传统的诗画艺术融入现代日常奔波忙碌的生活中，在清词古韵中寻觅一份中国传统文人的生活雅趣、生存哲学，收获一刻属于自己的惬意、静谧的时光。四季如歌，每日读诗，愿日日自然适意、与众不同。 [1] 作者介绍 李元洛/原著 湖南长沙人，1960年毕业于北京师范大学中文系。教授、研究员、诗评家、散文家、国务院特殊津贴专家。湖南省文联、湖南省作家协会原副主席，现为湖南省作家协会名誉主席。已在海峡两岸出版《诗美学》《写给缪斯的情书——台港与海外新诗欣赏》《诗国神游——古典诗词现代读本》等诗学著作十余种，《唐诗之旅》《宋词之旅》《元曲之旅》《清诗之旅》等诗文化散文集十余种。 海滨/编纂 本名李斌，祖籍滁州，现居长沙。工程硕士，出版创意人，跨界梦想家，中国书画及古典诗词研习者。浸淫出版业十余年，目前专注于内容产业，长期聚焦生活美学，潜心探索新的呈现方式。 名人推荐 湖南著名古典诗评论家李元洛先生，出身全国知名的北师大中文系。他家学有自，博晓贯通，诗学邃深，博闻强记远胜于我。我读了一辈子唐诗，并未修练成“也会吟”的功夫，其所赠《应怜东渡少年时》绝句一首，我吟哦再三，盛情可感，不禁神驰潇湘。 ——余光中 名诗人，散文家，翻译家，台湾中山大学光华讲座教授 敬告天下父母，请在孩子卧室放置一册本为成人所撰的《一日一诗》，每夜给枕上的小儿女诵读一首。要用方言方音，轻轻念诵。注意音韵节奏，如你幼年曾听过的那样。古人的诗心与诗魂，以及美妙的想象，将陪伴小儿女的梦境，潜移而化成他们的诗心和他们的诗魂。湖湘诗学大家，吾友元洛先生做了一件为成人、为孩子们构筑心魂的大善大美之举，与有荣焉。 ——流沙河 名诗人，文字学家，古典文学研究专家 古典诗词，历千百年而吟诵不绝，是我们现代人生命中的源头活水。这本由诗歌评论家李元洛先生与出版创意人海滨先生联合打造的诗美学读物，少长咸宜。可以帮助你在匆忙而琐碎的时光里，尽享一诗一画一文之美，拥抱一整年365天，日日好日，处处醴泉。 ——骆寒超 诗学名家，浙江大学文学院教授 过一天的活，读一天的诗。诗歌鉴赏大家李元洛先生精选精析，出版创意人海滨先生配以插图，成为这诗、文、图三美的珍奇书册。立春立秋、小暑大雪、清明重九，日日月月，愿我们全年在诗意中幸福栖居。 ——黄维樑 （原）香港中文大学中文系教授，香港作家协会前任主席
