正念冥想音频南怀瑾老师

走入正念世界，开启正念心智，拥抱幸福人生

正念是指意识到当前自己的思想、情绪、生理知觉和行为的能力，其前提是不评判指责自己和自己的体验

叶子老师13347411585你必须要有一个系统，一个与时俱进的系统，没有系统，管道只能停留在概念的层面！正是系统，帮助我们把管道的概念变成实实在在的生意，并帮助我们把管道生意做大做强！通过系统学习如何获得成功! ...

正念冥想，以音乐为水，冥想为药，舒缓压力，安抚心情，感受当下，体验喜悦，享受生命！

打坐冥想辅助音乐

生命只在刹那间展开，若无法全心与这些刹那同在，我们将错失生命中最宝贵的事物，而且会意识不到自身成长和蜕变中的丰富性和深邃性。正念所倡导的人生态度，是专注、接纳、信任和耐心，是体验生命本身的富足和美好。

每天冥想十分钟，健康生活每一天

莫守MineSoul的原创冥想音频系列。正念冥想，时时陪伴。“抟气致柔，能婴儿乎？”正念习练，以呼吸为注意力的锚点，帮助我们感受松弛，回归本有的状态与智慧。

大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈30天正念生活方式冥想这个专辑的练习将会让你更好的将正念冥想带入生活给自己一个内在微笑，嘴角上扬，聆听每一个器官，每一个器官都在跟你诉说什么。每天可以给自己一些时间选择舒适的空间静静的去聆听可以帮助你舒缓助...

正念”这个概念最初源于佛教禅修，是从坐禅、冥想、参悟等发展而来。是一种自我调节的方法。卡巴金(J．Kabat．Zinn)将其定义为是一种精神训练的方法。在这种精神训练中，强调的是有意识地觉察、将注意力集中于当下，以及对当下的一切观念都不作评判。因此...

用科学的情景正念冥想唤醒和塑造全新的自己收听更多节目欢迎订阅专...

•正念冥想，有时也被称为正念减压法，是一种非宗教形式的冥想，基本上也是一种心智训练，可以帮助我们平静自己的心灵，活在当下。练习的主要目的是从痛苦中获得解脱。我们通过发展自我意识或正念来实现这一点，因为正是我们对世界的不准确的看法触发了我们痛苦的情绪和有害的行为。

钱炜 ，中国科学院心理研究所，全国心理援助联盟副秘书长

冥想 |声音疗愈 |个人成长 |正念生活 |场景化练习把心收回来，把时间留给自己；让我们一起 此刻，觉察。

正念诵读，净化心灵，澄澈磁场，爱自己，让内心洒满阳光，让美好永存心田，感恩一切的遇见！

邓莉 28天正念冥想疗愈法：静心减压、情绪急救、改善睡眠 共30讲   需要免费获得完整版或者需要更多海量免费个人成长心理学资源请在微信公众号搜索并关注 解忧心理社    现在关注就免费送【心理测评软件1部+心理学电子书300本+心理量表300份】 

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初阶冥想我们所有不好的记忆都会以画面的形式，存储在脑海里。而脑海里的任何一个画面浮现，都会带给我们不同的感受。一旦这个画面长时间的出现，并且一直停留，就会让我们的情绪和性格暴躁，出现负面的情绪。初级冥想，就是为了让那些凝固在我们脑海里的...

我是一名瑜伽馆主，也是一位身心疗愈的受益者，我爱瑜伽，爱生活，也爱分享，希望我的音频能够让你的身心获得放松

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冥想,英文是meditation，是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径。一切真实的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。一名习瑜伽者通过瑜伽冥想来制服心灵(心思意念)，并超脱物质欲念。感受到和原始动因(The Original Cause万源之源)直接沟...