是处心积虑

在繁杂的人世间，能够保有一份心灵的宁静，随时回到自己的内心深处，细细品味生命的微妙，无疑是一种修身养性的人生境界。紧张时静静心，你会拥有一份从容和镇定；愤怒时静静心，你更能和风细雨地化解矛盾；疲惫时静静心，你会更有信心走好后面的路；得意...

你为什么会焦虑呢？因为你的认知出了问题，本叔帮助你，走出焦虑不迷茫。

这是一部穿越小说，主角赵柽穿至北宋，成徽宗次子。面对靖康之变，他策划应对。16年后，洪太尉揭露释放妖魔的秘密，赵柽惊觉身处《水浒传》虚构世界。小说描绘北宋末政治斗争、历史背景，及赵柽视角下的社会生活和人物性格。

当前无法预告，作者也在等待

积极心理学》是一门研究个人发展与幸福感提升的实践课。本课程通过分析优势与发挥、习得性乐观、自我提升、自主性与自我效能、以及生活方式的反思与重塑等核心模块，帮助学员识别个人优势，培养积极心态，增强内在动力，并最终完成自我实现和生活满意度的...

“心流”是指我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态。 著名心理学家、积极心理学奠基人米哈里。契克森米哈赖在30多年前，在大量案例研究的基础上，开创性地提出了“心流”的概念。本书系统阐述了心流理论。进心清流状态的条件，从日常生活、休闲娱乐、工作、人际关系等方面，分析如何进入心流状态，获得最优体验。 对心理学爱好者和研究者来说，本书是理解积极心理学等领域不可或缺的理论素材；对大众读者来说，这更是一本提升幸福感和效率的行动指南。

欲望拉远了我们与快乐之间的距离；算计淡化了我们对心灵的敏感度；我们利用最多的时间，一味的去探索外在的世界，却没有时间去关注我们自己内在的生命。

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日常生活中的心理地理学

“在薄情的世界里深情地活着”！这句流传甚广的话听起来很矫情，但却揭示了两个方面的现实：一是这个世界确已变得“薄情”：二是人们对于“深情”的生活还充满的渴望。一方面，人们在实用主义和个人主义盛行的现实世界中，像刺猬一样保持防备且互相伤害；...

带你走出焦虑，稳定情绪，健康人生。

学会从焦虑中自愈，轻松应对日常生活中的焦虑情绪，拥抱焦虑 理解自己……

你焦虑的，都是你想象出来的你所谓的焦虑，不过是对未来的恐惧压力越大，越不要逼自己太狠你需要的不是完美，而是完成克服社交恐惧，没你想得那么难攀比焦虑，不必活在别人的期待里越努力越焦虑？人生需要断舍离没有安全感的焦虑，只能自救不焦虑行为养成...

焦虑就像是心理问题中的“流行感冒”，每个人都不免会感到焦虑。职场压力大，家庭负担重，关系不牢靠，人们会为各种各样的事情感到焦虑，导致做事缺乏心力，难以集中精神，容易疲劳等，甚至还会出现情绪失控、失眠多梦等症状。

幸福力教育的宗旨是实现更好的教育，让家庭教育变得简单、科学，倡导教师幸福地教育孩子，幸福地学习，家长幸福地养育，促进人终生成长，让教育更有温暖，更有力量^O^

公众号：昆明市心悦心理咨询工作室关注我们 昆明市心悦心理咨询工作室专注于个人心理分析本专辑为将要走入个人心理分析或要成为咨询师的你而准备。欢迎关注及收听我们的内容。主播：卜芸，资深心理咨询师，精神分析取向咨询师，舞动治疗师，专栏作者。

与心理学同行的人生从无助到希望，从黑暗到光明，塞利格曼的人生轨迹和心理学本身的轨迹正如两条平行线，是相辅相成的。与心理学一样，塞利格曼也曾执着于思考如何最小化自己的痛苦，如何减少抑郁，如何安抚愤怒的同事等。但是因为意识到，即使是解决了所...