焦虑心理学/董心洁著

焦虑就像是心理问题中的“流行感冒”，每个人都不免会感到焦虑。职场压力大，家庭负担重，关系不牢靠，人们会为各种各样的事情感到焦虑，导致做事缺乏心力，难以集中精神，容易疲劳等，甚至还会出现情绪失控、失眠多梦等症状。