杨力谈慢养生

简介：中华民族在长期的生存与发展的过程中，总结出了许许多多养生的道理，健身的秘诀、长寿的经验，我们将古人的智慧行了归纳和总结，编写了这本顺应自然、贴近生活的《杨力解读中华养生智慧全书》。本书从普通百姓的常见健康问题手，从古人留下的养生智...

节目内容:健康饮食，减肥塑形，运动瘦身，喝茶养生！主播介绍:爱运动的健康营养师，公共营养师，乐观积极向上，笑对生活！适合人群:所有人群你将收获:健康小知识，营养配餐，减肥瘦身，运动小知识和积极乐观的好心态！

为广大朋友进行健康科普讲解养生之道

便秘是万病之源，尤其是长时间慢性便秘会导致大量毒素被吸收，从而导致肠黏膜出现水肿、充血、糜烂、肠道息肉增生，甚至局部乙状结肠或直肠癌变。总之，便秘的危害很大，需要养成日常健康的生活习惯。热爱中医，喜欢养生，咨询交流＋创作团队+：gcd42576 ...

众说纷纭谈养生

气血是人体之所以存在的根本，是健康的决定性因素，更是身体健康的内在基础，只要血气充足，身体自然健康，面色自然红润光泽，皮肤自然细腻光滑、弹性十足。人们常说“人活一口气”、“三寸气在”等等，这里所说的“气”，实际上是指人的生命活动，也是中...

1、养生为什么应该选择养生桩？2、养生桩是什么？3、怎样看待养生桩？4、养生桩为什么能养生？5、什么人可以习练养生桩？6、怎样习练养生桩？7、习练养生桩应该注意什么？8、怎样理解站桩过程中出现的问题？全部内容大约三十次讲完，每次3-5分钟

主讲人简介：Dr Zhang，男，中医学与中医英语双学士，中医学临床硕士，中国首位亚健康学专业博士，中国中医科学院博士后。医用红外热成像技术专家，国家重点研究发展计划（973计划）课题组骨干成员。中华中医药学会亚健康分会青年委员，中华中医药学会治未...

内容皆转载自权威出版物 有声朗读 一起分享健康知识 一起活到99

立夏时节，人的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，容易使人烦躁不安，倦怠懒散，气虚血热，影响消化功能。立夏养生保健应注意三点：一、起居要早睡早起，每天可午睡30分钟，以消除疲劳，防病养生。二、饮食宜遵守“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则。...

咨询：18629844464加微信脾胃乃后天之本气血化生之源 ，从四季养脾胃，从脾胃来养生

王新陆（山东中医药大学名誉校长，教授、博士生导师，中华中医药学会首席健康科普专家，中华中医药学会副会长，首届全国名中医）教授长期从事中医内科临床医疗、教学和科研工作，具有坚实的理论基础、深厚的专业知识和丰富的临床经验，多次在全世界各地以...

王新陆（山东中医药大学名誉校长，教授、博士生导师，中华中医药学会首席健康科普专家，中华中医药学会副会长，首届全国名中医）教授长期从事中医内科临床医疗、教学和科研工作，具有坚实的理论基础、深厚的专业知识和丰富的临床经验，多次在全世界各地以及各大媒体讲解中医，弘扬中医。(每周三更新）

周末休闲，边听歌边聊养生

本专辑结合一元易经及儒释道三干文化，把核心的辟谷修行知识用最简明扼要的语言，结合作者将10余年的实修实证的经验知识分享给大家，愿帮助更多的人了解辟谷养生智慧，传播中国传统文化精髓。发愿帮助10万人走进修行之路，让健康变得更简单，让生活变得更幸福，让生命变的更美好。关注“修行圈”公众号。

中医讲上医治未病，不治已病，人为本，病为标。 在人类漫长的生命历程中，共同面对一个生存和生命健康的问题，几千年的孕育和沉淀，形成了以东西方文化为代表的东方医学和西方医学，两大主流医学体系。 古希腊著名医学家希波克拉底在两千多年前就告诉人们...

养生是现代越来越关注和追求的生活方式，但你知道“养生”到底如何理解吗？怎样做才是真的养生之道吗？养生的含义你真的理解吗？养生之“养”的含义养，从医学的角度而言，它首先具有保养的作用，如果你目前身心是健康的，就要保持下去，这就是保养。其次，具有调养的作用，还具有补养的作用，还有护养的作用。

学会中医养生，一身健康

道医谈养生系列。从道医角度拨开养生保健的误区迷云，从身心双疗的角度，打开认知新世界。主讲人。上古北邪，字暗香。道医，二级心理咨询师，IFA国际芳疗师。网络作家。绣旗志，北邪梦游记系列在喜马拉雅播出。人生很长，山长水阔与你一路星海。

主播喜欢有声书，喜欢养生，最适合那些想养生的人听，主播希望每个人都健健康康，平平安安。