从一到十谈养生

详细了解加微18629844464通过十二经络谈五脏六腑自我保养

为广大朋友进行健康科普讲解养生之道

节目内容:健康饮食，减肥塑形，运动瘦身，喝茶养生！主播介绍:爱运动的健康营养师，公共营养师，乐观积极向上，笑对生活！适合人群:所有人群你将收获:健康小知识，营养配餐，减肥瘦身，运动小知识和积极乐观的好心态！

便秘是万病之源，尤其是长时间慢性便秘会导致大量毒素被吸收，从而导致肠黏膜出现水肿、充血、糜烂、肠道息肉增生，甚至局部乙状结肠或直肠癌变。总之，便秘的危害很大，需要养成日常健康的生活习惯。热爱中医，喜欢养生，咨询交流＋创作团队+：gcd42576 ...

主讲人简介：Dr Zhang，男，中医学与中医英语双学士，中医学临床硕士，中国首位亚健康学专业博士，中国中医科学院博士后。医用红外热成像技术专家，国家重点研究发展计划（973计划）课题组骨干成员。中华中医药学会亚健康分会青年委员，中华中医药学会治未...

气血是人体之所以存在的根本，是健康的决定性因素，更是身体健康的内在基础，只要血气充足，身体自然健康，面色自然红润光泽，皮肤自然细腻光滑、弹性十足。人们常说“人活一口气”、“三寸气在”等等，这里所说的“气”，实际上是指人的生命活动，也是中...

立夏时节，人的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，容易使人烦躁不安，倦怠懒散，气虚血热，影响消化功能。立夏养生保健应注意三点：一、起居要早睡早起，每天可午睡30分钟，以消除疲劳，防病养生。二、饮食宜遵守“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则。...

1、养生为什么应该选择养生桩？2、养生桩是什么？3、怎样看待养生桩？4、养生桩为什么能养生？5、什么人可以习练养生桩？6、怎样习练养生桩？7、习练养生桩应该注意什么？8、怎样理解站桩过程中出现的问题？全部内容大约三十次讲完，每次3-5分钟

内容皆转载自权威出版物 有声朗读 一起分享健康知识 一起活到99

众说纷纭谈养生

王新陆（山东中医药大学名誉校长，教授、博士生导师，中华中医药学会首席健康科普专家，中华中医药学会副会长，首届全国名中医）教授长期从事中医内科临床医疗、教学和科研工作，具有坚实的理论基础、深厚的专业知识和丰富的临床经验，多次在全世界各地以...

咨询：18629844464加微信脾胃乃后天之本气血化生之源 ，从四季养脾胃，从脾胃来养生

王新陆（山东中医药大学名誉校长，教授、博士生导师，中华中医药学会首席健康科普专家，中华中医药学会副会长，首届全国名中医）教授长期从事中医内科临床医疗、教学和科研工作，具有坚实的理论基础、深厚的专业知识和丰富的临床经验，多次在全世界各地以及各大媒体讲解中医，弘扬中医。(每周三更新）

小说以现代都市为背景，主角李毅通过修炼和异能的觉醒，逐渐踏上修真之路。书中涉及修炼体系、内景、炁的运用等修真元素，同时融入了现代都市的日常生活和人际关系。小说中的角色拥有各种特殊能力，如李毅的神格面具、风正豪的拘灵遣将等，这些能力在现代...

内容简介  · · · · · ·陶醉于一个人的自在悠闲，是人生最难能可贵的享受。一个人生活与独处其实充满了无限的可能，不一定必须与“寂寞”划上等号。一个人生活，可以说走就走去旅行、“一人新年”也很快乐……本书从多方面来探讨一个人住的生活智慧，包含心灵层面、一个人的生活智慧、一个人的享受法、一个人生活的智慧与勇气等，并援引许多实际案例与方式引领读者进入“一个人生活”的美好国度。

        在纷扰尘世中，每个人都是孤独的修行者。《从一人开始修炼》是一部融合了玄幻、武侠与东方哲学的小说，讲述了主人公李毅在异世界的修炼之路。你将跟随李毅的脚步，体验一段跨越时空的修行之旅。这不仅是一场奇幻的冒险，更是一次心灵的觉醒。...

哦哦 我演播的有点慢了 嫌慢的小伙伴可以倍速听哦！

从一年级开始读课文和课外内容，希望坚持到六年级。