摆脱男主计划

事实上，大多数的亲密关系（爱情关系）都无法走完整个周期（即浪漫-权力-整合-承诺），许多关系在浪漫期尾声，热情逐渐消退时就会结束。你的爱情能走多远呢？

直面过敏 读懂过敏性疾病的防御治

长期失眠就会导致抑郁，解决失眠问题就能解决抑郁！失眠除了会导致抑郁之外，还会导致免疫力下降，最终滋生各种慢性病，人体各种器官白天辛苦工作就是为了支持人的生理活动，夜间深度睡眠的时候，所有的器官都在自我修复，如果睡眠浅或者睡眠时间不够，那...

《如何摆脱噩梦》喜马拉雅音频专辑，11期内容，10期免费解锁噩梦终结术，篇篇实用，系统性强！最后1期付费音频大放送，深入解析，摆脱噩梦，不再怕梦！告别焦虑，拥抱好睡眠，快来收听，告别噩梦，拥抱美好！健康睡眠噩梦终结者

《忧郁怎么摆脱》喜马拉雅专辑，10个免费音频助你轻松摆脱忧郁困扰！从心理调适、生活作息到中医养生，全方位教你应对忧郁情绪。更有1个付费音频，深入分析忧郁成因，助你走出阴霾。快来收听，告别忧郁，拥抱阳光生活！摆脱忧郁心理健康

        本书对话在向古登堡印刷术致以微笑的敬意之余，也必然使所有读书人和爱书人心醉神迷。说不定它还将在那些拥有电子书的读者心里催生起怀旧乡愁，这不无可能。        让-克洛德·卡里埃尔和安贝托·艾柯作为这些探索过程中的意外事件的饶有兴趣的观察者和记录者，深信我们若要对人类的奇遇有所领悟，将不仅通过人类的辉煌，也将通过人类的失败。在此，他们围绕记忆展开出色的即兴言谈，从各种难以弥补的失败、缺陷、遗忘和损失说起--所有这一切和我们的杰作一起成就了人类的记忆。他们津津...

《摆脱精神内耗》是一本致力于帮助人们摆脱负面思维和情绪困扰，实现内心宁静与积极的生活态度的实用指南。在这个快节奏、高压力的现代社会，许多人常常被内心的烦恼、焦虑和负面情绪所困扰，影响了他们的心理健康和生活质量。而本书旨在为读者提供一系列...

遭遇困境时，思维往往容易受限，此时不妨跳出去，做个冷静的旁观者。这样也许可以把思维带到另外的角度或方向，思考问题更深入。如果我们墨守成规，等待我们的可能只有失败；而如果我们能跳出思维定势，稍微动一下脑筋，也许可以看到许多别样的风景，甚至...

《如何摆脱贪食症》喜马拉雅独家音频专辑，帮你轻松走出贪食症的困扰！11个音频，10个免费，1个付费，全方位解析贪食症。免费音频围绕“摆脱贪食症”展开，系统化教学，助你一步步走向健康。付费音频深入剖析，结合中医西医，提供个性化解决方案。告别贪食...

帮孩子消除90%的压力，重拾快乐、自信的能力

孩子也会焦虑，并且非常普遍。对新环境的强烈抗拒、逃避，对不熟悉的事情过分担忧结果，无法打开内心，不愿尝试、过分紧张，都是源于内心的焦虑和恐惧。如果这样的行为和负面情绪得不到及时的疏导和纠正，很容易在孩子成长过程中发展为其他更严重的心理问...

科学地休息，才能让:身心获得真正的放松!推荐给有以下疲劳症状的人: 睡得再多，还是会感到疲惫 容易感冒，且感冒不容易痊愈 做再多检查，还是无法找到头痛、腰痛、肌肉痛等问题的原因 没有食欲，感受不到食物的美味 焦虑烦躁，常为小事抓狂 忘东忘西，无法...

意外的背后其实早有信号：体重在一天天增加，悄悄的发现所有衣服都缩水了注意力和记忆力都不如往日，备忘录主宰者工作和生活生理周期不规律，脱发、精力、脑力、心力变差努力的戒掉以前的坏习惯，却依然感觉不舒服脑子被被关闭开关，思考、学习和表达能力...

焦虑是一种当下流行的情绪，几乎每个人都被感染过，它困扰着我们，导致我们工作效率低下。要克服焦虑，就要认清它的本质。事实上，焦虑等于压力加纠结，所以问题在于解决纠结问题。《工作不焦虑》给出的方案是，培养韧性思维，用唤醒、专注、超然、释放四个步骤，就可以管好自己的情绪，同时能够提高团队的工作效能。 作者简介 德里克·罗杰 实验心理学博士，英国皇家特许心理学家，英国约克大学焦虑研究中心创始人和领导者，工作技能中心有限公司创始人，焦虑研究领域领军人物，拥有超过35年的抗焦虑研究和韧性培训经验，发表相关论文累计100多篇。 尼克·皮特里 毕业于哈佛大学，美国创新领导力中心（CCL）资深培训师，拥有15年企业韧性课程培训经验，开创性地提出了“变革方程式”，服务客户包括美国国家航空航天局,、加拿大道明银行、德勤会计师事务所、红牛、明尼苏达威尔德曲棍球队、家乐氏、凯洛格澳洲航空、康卡斯特公司等。

《如何摆脱脂肪肝》专辑：肥宅快乐肝の躺平自救指南！10期免费干货包教包会：①从奶茶刺客到食堂克星——饮食篇②刘耕宏看了都点赞的甩油动作③熬夜党必看的肝脏修复时刻表④脂肪肝自救的5个作弊代码⑤体检单隐藏的玄学密码解读⑥办公室摸鱼护肝法（老板看...

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抑郁症是世界第四大疾病，预计到2020年将成为第二大,临床上有自卑抑郁，甚至悲观厌世等表现，可有自杀企图或行为，严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状，严重威胁人们的健康。如何才能摆脱抑郁症，走向自信与阳光？本专辑将为大家揭秘。

被设计嫁了植物人，一朝生下死胎，陶染悲痛欲绝……直到某天，她发现亲闺女被自己养了五年，植物人丈夫就在身边，还帮她把渣男、白莲花以及白莲花她妈撕成渣渣！而且哦，男人怀里的男宝宝叫她妈咪！她什么时候生的？？？小剧场某天，英俊魅惑的男人牵着小奶包走向她。小奶包目光炯炯：“妈咪，今天谁又惹你不开心了？撕他！”陶染囧，抱她：“你可是个宝宝啊！”男人不淡定了，挤到她怀里：“难道我不是吗？”陶染：？？？……【收听须知】1、该专辑免费收听。2、在收听过程中，如想快速阅读小说文字版全集，或者你...

失眠很苦恼，睡眠是良药，祝您睡得香，天天没烦恼！

焦虑成为影响生活幸福的重要因素，摆脱焦虑的能力成为现代人必备技能。