长期失眠就会导致抑郁,解决失眠问题就能解决抑郁!失眠除了会导致抑郁之外,还会导致免疫力下降,最终滋生各种慢性病,人体各种器官白天辛苦工作就是为了支持人的生理活动,夜间深度睡眠的时候,所有的器官都在自我修复,如果睡眠浅或者睡眠时间不够,那么身体各个器官的自我修复就远远不够,最终身体健康程度严重下滑,身体健康得不到修复就会加重失眠,形成恶性循环!大多数失眠者都是在恶性循环中坠入抑郁症,但是不要怕,这一切都是可以解决的,学习本专栏内容,你将会全面认识失眠和抑郁的原理,并且能够掌握正确方法解决失眠,远离抑郁!购买此专栏,终身有效,可跟主播一对一沟通!
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失眠真的能好吗?曾经我失眠半夜到崩溃的时候,头疼炸裂,痛不欲生的时候、纠结吃哪种安眠药的时候、眼泪顺着眼角流下来的时候。我也在问这个问题,失眠真的能好吗?一路走...
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