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长期失眠就会导致抑郁,解决失眠问题就能解决抑郁!失眠除了会导致抑郁之外,还会导致免疫力下降,最终滋生各种慢性病,人体各种器官白天辛苦工作就是为了支持人的生理活动...
有时候我会看不惯所有东西,包括我自己。从小父母就教育我,这件事你不可以做,这个错误你不可以犯。你错了就代表你要接受惩罚。所以长大了我也继承了父母的思维模式,总是...
自己曾经重度失眠,重度抑郁,不仅调好了,还帮助了5000+失眠患者,用100个通俗易懂的案例故事,老百姓都能够听懂的原理,解析失眠背后的病因!帮助大家通过营养+...
屏幕面前的你,谢谢光临!以下是2005年时,张亚配合《催眠心经》这本书录制的一系列催眠音乐,介绍了一些自我催眠的方法,你可以参照原书试试效果。如果这些...
失眠真的能好吗?曾经我失眠半夜到崩溃的时候,头疼炸裂,痛不欲生的时候、纠结吃哪种安眠药的时候、眼泪顺着眼角流下来的时候。我也在问这个问题,失眠真的能好吗?一路走...