无聊生活中的胡思乱想
一代人的记忆，一代人的记忆，
《如何停止胡思乱想》美（卡罗尔•克肖、比尔•韦德）著，就是带我们进入一个不断认识自己，不断成就自己，让自己可以以更积极主动的心态来面对未来的生活。
克服负面情绪，放下心灵包袱，让内心变得更专注强大
心理学研究表明，生活中的许多问题与烦恼，都是“反刍”造成的。反刍是一种持久的、循环的抑郁思维，表现是使人们以自我为中心、以过去为主导、集中于负面内容,而且很容易陷入停不下来的恶性循环。每次想到过去做的蠢事，都觉得自己的人生完蛋了?凡事总是...
读书是个好习惯，可是读书时候总胡思乱想是很耽误事儿的，有时候想着想着，就不知道读的是啥了。所以只能把想的东西记下来当作读书笔记了。
心理学研究表明，生活中的许多问题与烦恼，都是“反刍”造成的。反刍是一种持久的、循环的抑郁思维，表现是使人们以自我为中心、以过去为主导、集中于负面内容,而且很容易陷入停不下来的恶性循环。·每次想到过去做的蠢事，都觉得自己的人生完蛋了?·凡事...
漫长的夜，回忆缓缓铺开，寂寞的人独自听歌，独自斟酌。歌里藏着故事，故事里藏着深情和苦涩。总有一句歌词，击中你的情绪，疗愈你的寂寞。陪你听完一首歌，陪你在睡前释怀过往，安然入梦。
总是担心明天，总是走不出昨天，反复琢磨别人的话，摆脱这种精神内耗，一起来听听这本《胡思乱想相除指南》吧
工作和家庭的日常需求没有变化，然而，恐惧、不确定性和压力是可以选择的。如果你用活力、自信和平静代替疲惫、自我怀疑和不断焦虑，那么，你的生活、健康和人际关系会发生怎样的变化？如果你已经在思考“为什么生活的悲观要摧毁乐观”，或者在思考“为什...
做人呐，最重要的就是开心啦！毕竟这人间，是苦乐参半的~只要把心胸敞开，快乐也会逼人而来~我们的人生，就应当保持热烈，尽享欢愉，做个快乐的人！与生活和解，与快乐干杯！我们寻求的快乐，不是简单的快乐，而是发自内心由衷的欢喜。快乐不是结果，而是...
李松蔚诚意推荐。拯救胡思乱想的你，抽出那根解开死结的线，不让心结留过夜！《伯恩斯新情绪疗法》实景演练版，更具体的认知行为疗法自救方案；揪出错误思维，扭转脑回路，终结越想越烦、越烦越想的恶性循环。
拆掉你思维里的墙，不内耗自己，不抱怨人生当你陷入持续性的内耗，生活就会变得一团糟停止内耗，重新掌控自己的生活拒绝情绪内耗，奔赴快意人生，摆脱内耗体质，找到不焦虑的活法。情绪内耗管理手册：掌控自己才能掌控人生！
在本书中，两位心理学博士基于30多年的执业经验，为我们提供了8种焦虑自救良方，从理解自身的状态到学会控制情绪，到学会如何进入心流状态，这些方法层层递进，为我们破解反刍带来的焦虑，帮助我们重获安全、自控、自在的生活。如果你的生理或心理健康出现...
你是否有过这样的经历：因为某些问题而陷入灾难性的胡思乱想无法自拔，事后复盘时却意识到事情的根源其实不值一提？因为纠结某些问题去找朋友谈心，结果被他们的话语点醒，以新视角思考，立刻如释重负？当你开始以不同的方式思考，你的感受会发生变化，无...
【内容简介】你是否有过这样的经历：因为某些问题而陷入灾难性的胡思乱想无法自拔，事后复盘时却意识到事情的根源其实不值一提？因为纠结某些问题去找朋友谈心，结果被他们的话语点醒，以新视角思考，立刻如释重负？当你开始以不同的方式思考，你的感受会...
你是否因为过度在乎他人的看法而畏手畏脚？你是否因为他人一句无心的评论而久久不能释怀？这都是因为你太过敏感，别那么紧张敏感了，你需要一点钝感力！本专辑适用人群：因为一些小事胡思乱想，非常烦恼别人随口说一句话，你反复在大脑里浮想很害怕受到伤...
拒绝情绪内耗，奔赴快意人生，摆脱内耗体质，找到不焦虑的活法。情绪内耗管理手册：掌控自己才能掌控人生！送给当代年轻人的情绪稳定教科书，帮你看清情绪真相，安放糟糕情绪，成为一个永远可爱快乐的成年人！【内容简介】积极健康的情绪是推动一个人进步...
生活中你一定有这样的时候：对着手机不知道点开哪个 APP，想出门却不知道吃什么，点开各个视频网站但不知道要看点什么，约人周末出去玩儿却迟迟选不好去哪里。现在你不用怕了！「无聊好物」是一档致力于给你推荐战胜无聊生活的好东西的节目。我们每周为你推荐一部电影一部剧一本书一首歌曲一个美食一场演出。加上另一档清谈节目「无聊斋」，我们希望每天都陪在你身旁。要向无聊的生活狠狠复仇！
生活其实真的很无聊生活依然也很有的聊2017年的某一天追了20多年的某人行落下了帷幕 也许是好奇 也许是想找到那些年涛哥给我们带来的欢乐 所以一直畅想着做一档播客节目来怀念我们当年看谈话节目的美好记忆！2017年8月录制至今完全是爱好趋势我们不是什...
大学毕业的夏杰，回老家开了个农家乐。种菜园养鸡鸭，闲着钓黄鳝打甲鱼，去山里找找春笋挖灵芝，缺什么桌椅瓢盆自己动手做，也是乐在其中。
大佬创建的聊天群又名聊天群的无聊日常大千世界天道经过苏黎的整合形成了一个特殊的聊天群，拉诸天万界角色进群。而苏黎则笑看沙雕群友。托尼斯塔克：“群主，有机会.
