《胡思乱想消除指南 用认知行为策略走出情绪困境》

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多瑙河之声
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李松蔚诚意推荐。

拯救胡思乱想的你,抽出那根解开死结的线,不让心结留过夜!

《伯恩斯新情绪疗法》实景演练版,更具体的认知行为疗法自救方案;揪出错误思维,扭转脑回路,终结越想越烦、越烦越想的恶性循环。



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