拒绝情绪内耗,奔赴快意人生,
摆脱内耗体质,找到不焦虑的活法。
情绪内耗管理手册:掌控自己才能掌控人生!
送给当代年轻人的情绪稳定教科书,
帮你看清情绪真相,安放糟糕情绪,
成为一个永远可爱快乐的成年人!
【内容简介】
积极健康的情绪是推动一个人进步和发展的重要催化剂。如果你能在事业方面始终保持自己的热情,在人际交往方面始终保持情绪的平和、稳定,你就能赢得好口碑、好人缘,生活、事业顺风顺水。本书将引导人们认识情绪内耗的成因,给出如何表达、释放、调节情绪 的方案,并希望每一位读者都能成为幸福成功的人!
拆掉你思维里的墙,不内耗自己,不抱怨人生当你陷入持续性的内耗,生活就会变得一团糟停止内耗,重新掌控自己的生活拒绝情绪内耗,奔赴快意人生,摆脱内耗体质,找到不焦虑...
在H市里面最豪华的酒店里面,大理石的地面,能够看得清人来人往,桌子上面的那些红酒,全都是价值不菲的。随着宾客们渐渐的离席,宴会也就到了尾声了,大厅里面的一米多高...
这是一本致力于个人成长与提升的综合指南,旨在帮助读者在复杂多变的世界中,通过理解博弈策略、培养定力、做出明智选择、激发潜能、掌握战略思维、管理精力与行动、以及实...
不要眼眶一红就觉得人间不值得;在恋爱中我们受到伤害,也互相伤害,最终引领我们走向孤独,而这种孤独是多么的畅快;我们开始观察自己,了解自己,也会收到一个快乐浪漫的...
避开思路的习惯,对于自己的错误只要认识到了并想法去改变就可以了,并不需要念念不忘,时时拿来拷问自己,如果这样,自己的错误就成了抑郁和焦虑的重要原因。……有建议,有方法! 内容好,播的也好! 推荐!!!