抑郁症患者自述

如果患有抑郁症或双相障碍，请记住你并不孤独。《我战胜了抑郁症》收录了美国前众议员肯尼迪、英国前首相布莱尔的首席顾问坎贝尔、谷歌公共政策主管布尔斯汀、电视脱口秀主持人戈达德以及作者本人等9位国际知名的公众人物走出抑郁症的真实故事，这些故事充...

2004年7月24日，格雷姆·考恩给家人留下了诀别信：“我只是再也不想成为任何人的负担了。”在历经4次自杀未遂以及5年“的抑郁症折磨后，考恩踏上了一条异常艰难的重生之旅，后来成功地摆脱了危机。为了帮助更多的人，他写出了《我战胜了抑郁症》一书。如果...

这里每一个疗愈案例都是一个活生生的真实人生，我（主播 心向阳光）也是其中之一。我们都曾因各种各样的原因而陷入抑郁、焦虑、强迫等各种心理精神困苦中无法自拔。在李嘉琪老师以及很多从心理困苦中走出来的学长学姐们的陪伴、鼓励和支持和帮助下，经过一...

"在这个寻找李晓明的故事里，我们揭开了一名初中生失踪背后的秘密——青少年抑郁症的沉默呼救。家庭对话为何是心灵解药？如何识别那些隐蔽的求救信号？今天，让我们一起深入探讨，守护每颗年轻心灵的成长。收听我的新一期播客【寻找李晓明】，在喜马拉雅，...

帮你走向抑郁症的康复！

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是 心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激...

《性盲症患者的爱情》八则故事，每一篇都恰似精彩的BBC迷你剧。通过一个个荒诞奇特、幽暗迷离的故事，我们总能“以怪癖者的际遇照见自身，照见我们内心和暧昧之地的欲望和灵魂”。自幼因患有“性盲症”而不辨男女的青年，会经历怎样一场曲折离奇的爱恋？一...

每晚22:00准时更新~带你一起穿越并超越抑郁之旅~《抑郁症的非药物疗法》是一本简单、实用的抑郁症治疗指南，书中描述了走出抑郁的7站式旅程以及我们对自身生活加以控制，从而发现希望和快乐的步骤。该书旨在使每一位受抑郁症困扰的患者受益，从轻微的临床...

认知行为疗法（CBT）创始人经典代表作

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本书的雏形是一九八九年五月我在约翰·霍普金斯大学医学院精神病学系主办的一场座谈会上的发言稿。座谈会讨论的内容是情感障碍（affective disorders）。后来，我对发言稿进行了大量扩增，便有了同年十二月发表在《名利场》（Vanity Fair）杂志上的文章。...

无意发现的一本书，读出来分享给受到抑郁症困扰的朋友。这本书很值得来听！

本书收录姚瑶的七篇文章，外加十三篇全新短篇小说，这20个失眠故事，代表着20种人生，又像20样躲不开的疾病，亦或是20个想说又不能说的秘密。你是否也曾和他们一样？孤僻症、模仿犯、撒谎精、自卑鬼……潜伏在内心的小小野兽，只在夜晚和你拥抱。20个睡眠...

【内容简介】2004年7月24日，格雷姆给家人留下了诀别信：“我只是再也不想成为任何人的负担了。”在历经4次自杀未遂以及5年“的抑郁症折磨后，考恩踏上了一条异常艰难的重生之旅，后来成功地摆脱了危机。为了帮助更多的人，他写出了《我战胜了抑郁症》一书...

亲身经历焦虑症抑郁症 康复之路为大家介绍一下我的自救 希望对大家有所帮助 祝愿所有的病友都能成为强者 成长中成就自我 真心祝福 病友们早日康复

孤独是一杯毒药，侵蚀着我们的躯体

主人公来娣生于1990年，长于湖北荆州，是江汉平原上的一个普通农家女孩。这本书主要讲述了来娣儿时的风土人情和暴怒的父亲，以及求学路上遇到的种种心里危机，隐藏在家族里的伏地魔，究竟是什么？大学临近毕业，来娣为何突发疾病？师范学院的中年博士教授...

1. 抑郁症患者的疗愈书你可能受尽煎熬，但愿这本书能温暖你，帮助你改变自己，努力活着。2. 与这个丧丧的世界和解的勇气书焦虑、内卷、煎熬、绝望、崩溃……这本书呈现了一种愿意为活着死十回的勇气。生活可以云淡风轻，没有什么无法面对、无法解决。3. 让...