大学生养生与保健

养生何需珍禽异草，益寿不用针灸服药

男人四十是健康的一大关口。从儿时身体器官的发育，到青少年的成长成熟，到了四十中年已是炉火纯青，巅峰己过。组织器官的“健壮”开始走下坡路，这时，如不以自我保健来搭救，则往往就会是组织器官的“使用性”“自然”得病，即所谓积劳成疾，而非指“天...

健康的身体是多么的重要啊！！！只有我们拥有健康的身体，才能有幸福的生活，听众朋友们～大家说对吗？我是主播～清雅竹韵A～希望我的朗读作品，能给大家带来帮助，喜欢请关注、点赞、评论、收藏呦感谢我是一个能给大家带来快乐和健康的人

      本书内容包括了有体育助长身高的项目及方法、运动降低血脂的项目及方法、如何体育锻炼能增强自制、如何运动能预防糖尿病、如何运动能预防骨折、如何锻炼能促进戒烟等内容。         随着经济发展和生活水平的提高，人们呢越来越重视身心的健...

《中医体质与养生》以通俗易懂，简单明了告诉大家8种不同体质的形成原因以及易得的疾病，以及最佳的养生方法。在每一种体制的养生原则当中，从饮食养生，起居养生，药物调治，四季养生，经络调养等方面，详细的介绍各种体质的最佳养生方法。

对于现代人来说，自觉将养生作为一种生活习惯，运用科学的养生之道，调节肌体，祛病健身，健康、长寿完全可以实现。就像健康歌诀中所说的那样：“二十岁养成习惯，四十岁指标正常，六十以前没有病，健健康康离退休，八十以前不衰老，轻轻松松一百岁。”欢...

书籍信息:养生保健内容重点:一年四季养生保健知识，通俗易懂，简便易学，一学就会主播介绍:大家好！我是一名医务工作者，一辈子打拼在临床一线，目前已经退休。医者仁心，只有学好多方面专业知识，不断提高业务水平，才能更好地为患者服务。镇江市第一批获...

芳草根中医理疗养生，中医世家

春生、夏长、秋收、冬藏是四季规律，春季养生就要顺应万物“生发”的自然规律，来安排饮食起居。

肾为先天之本，男人补肾更健壮，女人补肾更美丽，人的衰老与寿命的长短，在很大程度上取决于肾气的强弱。国际高级营养师，国家健康管理师，中医执业药师，研究中医多年，专注亚健康调理欢迎交流咨询：

新专辑上架啦~~  每天18：00更新两集，欢迎小伙伴们来点评、订阅收听哟！！！ 内容简介 女人是水做的，每一段线条每一个举手投足都是那样的灵韵脱俗。热情如火、柔情似水……但这些还不够，美丽女人的最佳气质还应该加上健康这一项，神采飞扬的女人永远...

本书将女性的传统养生方法与现代保健措施相结合，将传统疾病的防治与现代疾病的预防承接起来，提出了现代女性崭新的养生保健观念和疾病预防治疗措施，具有很强的时代意义和前沿性。自古以来都存在着美人怕白头和英雄怕迟暮这样的说法，女性相对于男性来说...

养生大于治疗，养生就是养命

“健康是宝，预防最重要。”人们应该学会充分利用生活中的空隙来保护身体，从而预防疾病的发生。

老年人中医养生保健

女人一生要经历月经,怀孕，生产等大耗元气的过程,那么补充各种营养素,就显得相当重要;根据调查,有一大半的女性不知道自己要喝多少牛奶,才能使钙质达到恢复体能的需要量,更不用说其他方面了。营养方面的知识浩瀚无边,我们不懂的还很多。在已有众多广泛又可...

普能老百姓没有那么多的钱买保健品吃，难道我们就不用养生保健了吗，其实不是，我们身边就有许多养生价值很高的食材，只是你不知道它到底有什么养生作用，跟着农民营养师一起来了解它们吧，这样非常好的养生食材就在你身边，本专辑所有内容不做任何医疗建...

《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分，是中国最早的医学典籍，传统医学四大经典著作之一（其余三者为《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》）。《黄帝内经》在黄老道家理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”、“藏象学说”、“病因学说”、“养...