女人饮食营养与健康·养生篇|中医养生|产孕保健

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内容简介 

女人是水做的，每一段线条每一个举手投足都是那样的灵韵脱俗。热情如火、柔情似水……但这些还不够，美丽女人的最佳气质还应该加上健康这一项，神采飞扬的女人永远能吸引男人的目光。我们不做捧心的病西施，不扮娇弱的林黛玉，女人应该因健康而幸福，因健康而美丽。现代女性对自己的身体应该有足够的了解。这样才能真正做到爱护自己、照顾自己。

你有迷人的体态、性感的风姿，然而你真正了解自己的身体吗?你的一身美丽从何而来?你的身体封印着怎样一道谜题?

不知道吗?没有关系。女人的一切秘密，将在这里为你开启！

目录 

第一章 水做的女人：认识女性认识健康

第二章 吃出健康，营养美人的肠胃革命

第三章 爱美有尺度：别让美丽伤着自己

第四章 心理健康，向坏情绪全面反攻

第五章 生理健康，特殊时期的特殊照顾

第六章 中医养生，揭开女人长寿的密码

第七章 产孕保健：一个人的健康一家人的幸福

作者简介 

康尔夫，主要编著健康与养生类的书籍，出品有《女人饮食营养与健康》系列丛书6本，分别有美容篇、食疗篇、养生篇、护发篇、倩肤篇、保健篇；《中老年饮食营养与健康》系列丛书5本，分别有保健篇、饮食篇、医疗篇、运动篇、长寿篇.

主播简介 

零陵菲檬：制作人，喜马拉雅资深优质主播。代表作《女人饮食营养与健康|养生篇》、少年读《资治通鉴》4汉朝、参与录制《轮回至尊》等。

喜小雨：喜韵音坊 AI 音，官方账号网址：https://www.ximalaya.com/zhubo/410062952