十分钟的思前想后
安迪·普迪科姆擅长运用精妙比喻帮助你理解冥想的精髓，带领你学习一些简单易学且非常有效的冥想方法，将其融入你的生活、工作和内心。每天给自己十分钟，就能给生活带来巨大变化。从《十分钟冥想》开始，爱上冥想，拥抱清醒、平和与快乐。
科学研究证明，冥想在缓解疼痛，减轻焦虑，提升深度思考能力等方面有非常明显的帮助作用。对于冥想初学者来说，这是一本极好的入门书，能够帮助你厘清误区，正确理解冥想，并且手把手教你进行基础的冥想练习。
十分钟冥想
标题:《10分钟冥想:简单易行的心灵之旅》简介:亲爱的读者，欢迎您踏上这场简短而深刻的冥想之旅。《10分钟冥想》是一本为忙碌生活量身打造的冥想指南，旨在帮助您在仅需10分钟的短暂时间内，找到内心的宁静，提升专注力，并培养积极的生活态度。每天，我们...
十分钟冥想，安迪 普迪科姆 著我把这本书转换成有声书的目的是，虽然人是群居的，但在这个以消费物质为主导的社会当中，很多人还是容易疲惫的，也容易孤独的，尤其每天需要处理的信息量越来也多的情况下，更需要回血，和正念的引导，希望通过我的声音和这...
本专辑主要播讲《十分钟冥想》的内容。作者介绍：安迪·普迪科姆，冥想及正念专家。从小就接触冥想，20岁出头时决定从大学辍学，去喜马拉雅山区修习冥想。这开启了一段长达10年的人生旅程，他走遍了世界，一度皈依佛门。2004年还俗后，他返回伦敦，在舞蹈...
《十分钟冥想》是一本旨在帮助读者在忙碌的生活中找到内心的平静和宁静的书籍。通过浅显易懂的语言和生动形象的比喻，作者安迪·普迪科姆带领读者走进冥想的世界，帮助读者了解冥想的好处，掌握冥想的技巧。这本书强调了冥想作为一种古老的修行方式，可以...
内容简介：《特劳特战略定位教科书》+V：sulijun20121101坚持每天十分钟干货，学习定位理论，以及成功企业例如王老吉、加多宝、瓜子二手车、东阿阿胶等企业的成功经验，这是有史以来最权威的教材级有声书。作者简介：苏立军，特劳特战略定位咨询公司前高级...
本书可以帮助你解决心中疑虑，让你从冥想中轻松获益：“冥想与宗教无关，它只是一种安顿身心、获得真正快乐的工具。”“每天只要十分钟，不影响你的日程安排。”“不需要寻找安静的地方，随时随地都能练习冥想。”“冥想并非清空头脑，而是不加评判地观察内心。”安迪·普迪科姆擅长运用精妙比喻帮助你理解冥想的精髓，带领你学习一些简单易学且非常有效的冥想方法，将其融入你的生活、工作和内心。每天给自己十分钟，就能给生活带来巨大变化。从《十分钟冥想》开始，爱上冥想，拥抱清醒、平和与快乐。
《十分钟冥想》是一本关于冥想和身心灵健康的实用指南，适合所有想要开始或提高冥想技巧的人。以帮助你解决心中疑虑，让你从冥想中轻松获益：“冥想与宗教无关，它只是一种安顿身心、获得真正快乐的工具。”“每天只要十分钟，不影响你的日程安排。”“不...
�超过 2000 万人将冥想奉为高效缓解压力和精神疲劳的治疗方法�200 位行业代表人物中超过 80% 的人有每天练习冥想的习惯�苹果、谷歌、英特尔均为员工提供冥想课程将其视为成功和创新的关键�许多人听说过冥想的诸多益处，如减轻压力、抑郁和焦虑，提升专...
“漏洞百出的人间，希望你顺利蒙混过关。”周路明/著天津出版传媒集团/出版发行
知名up主，主要解说动漫和烧脑电影系列。
每晚陪您聆听自然之声，用10分钟的时间，陪伴您进入甜蜜梦乡中的入星辰大海……，在冥想放松中，沉浸入眠！
简介：冥想是一种奇妙的技能，它有改变我们人生的潜力，但是怎样运用这种技能，则取决于你自己。随着媒体对冥想和正念的报道越来越多，许多人似乎急于确定冥想的用途。事实上，你只有确定了如何用它，你才能确定它的用途。在学骑自行车的时候，你所了解的...
马戏训练中最具挑战性的一点是不停的被要求走出自己的舒适区－大部分马戏人每天都面临着这样的要求。在这个过程中，我们的自我意识每天都遭受重创，自始至终，一直有人督促我们别把自己看的太重。有趣的是，这跟我们在寺院里接受的训练非常相似，在寺院里...
中英文双语版，本版为中文和英文均有，请大家自行选择。观众反响效果很好，后续继续更新更多正念音频，都是【完整系列】。大家请记得订阅，选择自己喜欢的坚持练习，达到理想生活目标。从全球的范围来看，无论是政府，还是一些企业、学校、医院，正念的延...
亲爱的家长们，你们是否还在为每晚如何陪伴孩子度过一个美好的睡前时光而苦恼？现在，为您精心挑选的爸爸妈妈讲的睡前十分钟故事，让你的孩子每晚都能沉浸在精彩的故事世界中，享受一段美好的亲子时光。这些故事种类丰富，有描述亲情的温馨故事，讲述了家...
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冥想（Meditation）就是停止知性和理性的大脑皮质作用，而使自律神经呈现活络状态。 简单的说就是停止意识对外的一切活动，而达到「忘我之境」的一种心灵自律行为。 这不是要消失意识，而是在意识在十分清醒的状态下，让潜在意识的活动更加敏锐与活跃，进而与另一次元的宇宙意识波动相连接。宇宙本身充满着波动，波动即是信息，充满着未知的构想。 藉由冥想开启右脑的人，能够自由自在的使用宇宙的信息与构想。 人类的脑，受到天体星球运动的支配，是宇宙的一部份，而且具备着和所有波动同频...
