念恋静等雪

沉浸式读书，只为做更好的自己！

刘丰老师介绍① 意识能量领域的世界级专家② 全息生命-文化-生态系统集成倡导传播者 ③ 美国全息生命科学研究院首席导师 ④ 《开启你的高维智慧》作者⑤ 《心路-从大学看人生》作者 如何开启自己的高维智慧呢？你可能会觉得很抽象，无从下手，但是，如果...

正念静心音乐舞蹈静心脉轮静心回归中心的静心

静心冥想练习，内观自己，你可以在任何时间、任何地点找到属于自己的片刻宁静，帮助你活在当下，活出更好的自己。

【收听须知】1、绝代龙尊楚南顾念雪2、由于音频节目更新的比较慢，如想快速阅读小说文字版的全部章节，请在微信中搜索公/众/号【毛毛虫文学】，关注后，并在公/众/号中回复：【915】，便可快速阅读小说文字版全集。（注意：需要在公/众/号中回复才有效哦）

作品介绍：在多年前的事故中，男主落到底层中，几个月后遇到一生挚友，随后出国（法国），讲述回国七年后的故事作者简介：小樱，原名刘少寒，生于陕西省咸阳市，平时喜欢文学写作，暂时还未尝试在刊物上发表文章。

在当今，我们关注的不仅仅是身体的健康，更有精神与心灵的成长。正如锻炼身体的肌肉那样，正念是一场令我们受益终生的大脑运动，值得每个人习练。体会觉察与慈悲，培育智慧，并最终达成健康与自由的生命境界。

任务很多，难度不小，白天迟迟不想做，晚上迟迟睡不着。总想早点睡觉，但躺上床就想到今天没处理完的任务，焦虑到凌晨还毫无睡意。疫情导致各种安排打水漂，居家办公提不起劲。每天四点多就醒来，再也睡不着了。担心即将到来的论文送审，担心不能按时毕业...

正 念 是 活在 当下 的 智慧， 是 念兹在兹， 念念 分明。 简单 地说， 正 念 即 不 眷恋 过去， 也不 攀缘 未来， 系念 于 当下， 时刻 保持 清 醒的 觉 知。活在 当下 ，才是 心灵 平静 祥和、 烦恼 痛苦 得以 去除 的 源头。安 住于 正 念上， 身心 就会 很 安定， 人的 一生 也 一定 是 愉快 光明 的。...

安静的雪夜，让我们一起聆听傲雪为我们带来的感人的情感故事！

票价详情暂无 适宜全年 电话暂无 简介游客朋友，欢迎您光临南京静海寺纪念馆！ 古静海寺始建于明永乐年间，是明成祖朱棣为褒奖航海家郑和航海的功绩而敕建的。这里的“静海”是“四海平静，天下太平”的意思。 1842年8月，英军胁迫清政府在静海寺内议定了...

我是一名在家工作的线上汉语老师，也曾是一个深受失眠和焦虑困扰的人之一。我通过研究很多助眠方式，并在很长一段时间的催眠和冥想的自我修行中，受益匪浅。正念冥想不仅改善了我的睡眠质量，而且让我在生活中的方方面面得到助益。于是我开始花时间潜心研...

通过专业的呼吸，冥想，正念训练，帮助你缓解焦虑紧张，让你的身心都得到放松与愉悦。公众号：婵儿姐姐工作室微信：yogachan1998千万点击量专辑：睡前催眠，助你轻松入睡【失眠患者的福音，拯救各种入睡困难】

一 冥想。做冥想练习时，一定要找一个幽静的环境，最好每天在同一时间同一地点练习，这样更容易集中注意力。练习时的姿势一定是舒适的，可以长时间保稳定不动且不疲倦的姿势，让自己平静下来，进入冥想状态。二 深呼吸。就是胸腹式呼吸联合进行，深呼吸能...

天才少年与娇蛮少女 内容简介一个稚子僧童拉着一个竹杖芒鞋皓须白眉老僧行走古寺山间，山道覆盖着雪覆盖着梅。他们渴饮山泉水累息山石上，以烹茶对奕，鼓瑟弹琴作画为乐。寺院终年香烟袅袅，梵音不绝。她深得佛禅浸润，一副玩劣。是佛总要经受红尘劫难才得...

雪漠老师教授的雪漠瑜伽正念训练，有好几种方式，如火瑜伽正念训练、水瑜伽正念训练等等，任何一种，只要坚持训练都有效果。

不要试图去拯救整个世界，或者要去做些宏大的事情，相反，在你生命的稠密的森林中，创造出一处清净之地，然后耐心地在那里等待，直到属于你生命的那首歌，轻轻地落地你鞠起的手掌上。——玛莎博思维勒特《清理》缘起：20年疫情初临，自在家园慈悲发心，促...

【特别提示】：本故事已包含在专辑《王雪纯：陪伴几代人的儿童文学经典》中，已购买的听众请勿重复购买。 .                                                                                      ...

中国金融扫盲教父用挑战世界观的金融故事，揭露被掩盖的历史真相，中国金融观念启蒙的第一本书。长江商学院《金融观念史》课程精华，用极具内涵的历史故事，制作最奢华、最顶级的精神盛宴！周其仁、任志强作序，茅于轼、陈志武、雷颐、马勇撰文推荐，2013...

律动静心|正念冥想

练分别从眼耳鼻舌身意六根去觉察。

别急，等一切风平浪静。