不要试图去拯救整个世界,或者要去做些宏大的事情,相反,在你生命的稠密的森林中,创造出一处清净之地,然后耐心地在那里等待,直到属于你生命的那首歌,轻轻地落地你鞠起的手掌上。——玛莎博思维勒特《清理》
缘起:
20年疫情初临,自在家园慈悲发心,促成了此次线上禅修课程。此次课程的学费收入全部捐予青海玉树尼院的阿尼们。
带领禅修课程,我内心充满了敬畏,谨以禅修者的身份,与友分享,共修。
线上课程时效有限,故将当时录制的音频置于此,便于众友练习。
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正念,是对自己的善意和宽容正念,让人每一秒活在当下正念,助你重新认识和善待一生