正念修习，静修观照

正 念 是 活在 当下 的 智慧， 是 念兹在兹， 念念 分明。 简单 地说， 正 念 即 不 眷恋 过去， 也不 攀缘 未来， 系念 于 当下， 时刻 保持 清 醒的 觉 知。活在 当下 ，才是 心灵 平静 祥和、 烦恼 痛苦 得以 去除 的 源头。

安 住于 正 念上， 身心 就会 很 安定， 人的 一生 也 一定 是 愉快 光明 的。

如果 能 秉持 正 念， 保持 内心 的 觉 知， 像 水底 的 一块 卵石 一样 静观 风 生水 起、 千 帆 过 尽， 把 所有 妄念、 诱惑 挡 在心 门 之外， 心 就不 会被 散乱 和 失 念 所 占据。


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