念静

正 念 是 活在 当下 的 智慧， 是 念兹在兹， 念念 分明。 简单 地说， 正 念 即 不 眷恋 过去， 也不 攀缘 未来， 系念 于 当下， 时刻 保持 清 醒的 觉 知。活在 当下 ，才是 心灵 平静 祥和、 烦恼 痛苦 得以 去除 的 源头。安 住于 正 念上， 身心 就会 很 安定， 人的 一生 也 一定 是 愉快 光明 的。...

票价详情暂无 适宜全年 电话暂无 简介游客朋友，欢迎您光临南京静海寺纪念馆！ 古静海寺始建于明永乐年间，是明成祖朱棣为褒奖航海家郑和航海的功绩而敕建的。这里的“静海”是“四海平静，天下太平”的意思。 1842年8月，英军胁迫清政府在静海寺内议定了...

通过专业的呼吸，冥想，正念训练，帮助你缓解焦虑紧张，让你的身心都得到放松与愉悦。公众号：婵儿姐姐工作室微信：yogachan1998千万点击量专辑：睡前催眠，助你轻松入睡【失眠患者的福音，拯救各种入睡困难】

我是一名在家工作的线上汉语老师，也曾是一个深受失眠和焦虑困扰的人之一。我通过研究很多助眠方式，并在很长一段时间的催眠和冥想的自我修行中，受益匪浅。正念冥想不仅改善了我的睡眠质量，而且让我在生活中的方方面面得到助益。于是我开始花时间潜心研...

练分别从眼耳鼻舌身意六根去觉察。

中国金融扫盲教父用挑战世界观的金融故事，揭露被掩盖的历史真相，中国金融观念启蒙的第一本书。长江商学院《金融观念史》课程精华，用极具内涵的历史故事，制作最奢华、最顶级的精神盛宴！周其仁、任志强作序，茅于轼、陈志武、雷颐、马勇撰文推荐，2013...

律动静心|正念冥想

《活动篇》《义工篇》《分享篇》

始于冬至一阳生感言

很不错的放松冥想音乐！这种声音超越了音乐，没有节奏、旋律或歌词。体验声音力量的过程，无法用文字捕捉或解释，重点在亲自去体验。无论是禅修、冥想、瑜伽、太极、气功或SPA，在专辑裡多层次的绝妙共振中，将为你的身心灵带来无限美感与疗癒力。

合集·引导冥想静心正念

你可曾停下来，稍微检视一下自己活着的品质？在这么长的时间里，你快乐吗？

只要你有一平方米的空间，你就可以开始你的静心之旅。而且，静心从来就不是超过一平方米之外的事情。——樊登幸福成长联盟，每周空中悦读分享交流会、一起读书、一起练习、一起践行。入群共修VX:18722270166主播简介：...

清静弥陀：一次通向内心光明的秘密之旅。收起一切杂念思绪，放下、归来。刹那间，无为宁静，空山飘云、风吹木落、流水花开，在当下一念，在听觉与心灵的内触中，妙乐祥和，回归本来，回归寂静。

静心冥想三个角度：A身体B信念C环境

正念是有意识地觉察并且不做判断、活在当下，即这里、现在（Here and Now）~觉察后的灵魂声音的释放，是情绪本真的表达。通过正念朗读，可以感受我们看到的、听到的以及感受到的事物，触发对自我的觉知。在正念朗读中，朗读承载着正念觉知、当下、非评判、...

夜深人静，谁宾谁主

冥想音乐精选-大脑的修行，心灵的净化