打开APP

书山压力大

左右你的压力 | 纾解压力的技巧 | AI电子书

【内容简介】 本书专为受困于种种压力的人们而作。全书在系统剖析压力的成因之后,给读者开启了一个人生锦囊,提供了一套排除消极压力、妙用积极压力的方法和技巧,教你如何去左右自己的压力,以便使你的人生更加轻松! 【作者介绍】 作者:陈文利 【主...

111352
和压力做朋友

拥抱压力,和它做朋友吧!这并不容易马上就做到,但是只要开始尝试,只要有起点就一定会有美好的终点哒!

321434
压力应对的心理学大妙招

323920
如何才能没压力|AI电子书

【内容简介】 每天下班后你在检查邮件,还是享受做饭、聊天的乐趣?周末你在尽情玩耍,还是在加班或者与客户见面?你抱怨自己的压力越来越大,其实是你没有掌控好工作与生活的开关。《如何才能没压力》一书将现实案例与临床经验、各项研究相结合,提供了一...

42338
你压力大是因为没有共情能力

如果有人倾听你,不对你评头论足,不替你担惊受怕,也不想改变你,这多美好啊。

162806
我能让你零压力

每个人在生活中都面临着一定程度的压力,但几乎没有人能很好地处理这个问题。据统计,人们去看医生的原因中,有50%与压力相关。最新的一项科学研究表明,在目前不景气的经济环境下,越来越多的人因为承受不了压力而失去工作。这个数字相当惊人,超过了以往...

244.5万
北上广无压力

减压有秘诀,幸福有高招! 也许,你还蜗居在狭小的角落,过着小强般阴暗的生活! 也许,你还是一直单身,内心情感压抑无法解脱! 也许,你每天精神负担沉重,不知如何缓解!   我知道,这都不是你想要的! 你也想过上被别人羡慕的生活…… 但却不知道如何去做!   她,高情商、高颜值,更是百变经理人! 她是女人的职场教主,她是男人的人生导师! 即懂女人,又识男人! 她还是大型情感服务中心星空乐秀美女CEO! 她,就是赫拉! 欢迎大家订阅我们的节目,获得节目的一手推送!同时也欢迎大家来我们的微信公众号“迷7小姐”获取更多干货知识!还可以添加助理芊芊的微信号“mi7xiaojie08”获得帮助! 但她之前跟你一样,也是一个地道的北漂, 工作上的压力; 情感上的煎熬, 让她没有一点时间喘息!   但她知道,除了自己,还是自己!   所以, 她用1个月的时间重新梳理了自己, 2个月改变了自己, 3个月成就了自己, 6个月逆袭成为部门经理! 10个月荣升项目总监! 15个月成为大区CEO! 她是怎么做到的呢?   北上广无压力, 让你告别高压折磨,重新找回活力四射的自己! 赫拉女神带你一起打造属于自己的一片天地!   经济篇,让你从此实现财务自由,不再为囊中羞涩而忧愁! 婚恋篇,帮你找到良妻佳婿,收获事业的同时拥抱幸福生活! 内心篇,由内而发,让你既能享受外在荣华,又能找到内心的寄托!   现在,就让我们一起,在北上广,开启新的征程……

4616.8万
如何面对压力

543079
共情力|你压力大是因为没有共情能力|AI电子书

【内容简介】现代社会,人们往往过度工作,睡眠不足,疏远了朋友和家人,于是,我们的健康和个人关系开始出现问题。针对这种状况,哈佛大学前讲师乔拉米卡利博士在《共情力》中提出了一种全新而有效的方法来帮助人们缓解压力。他的方法把共情能力论和认知...

332209
大忙人枕边书:压力缓解手册|AI电子书

【内容简介】 本书语言凝练,结构严谨,科学性与趣味性并重.,具有较强的可读性。书中不仅剖析了各种压力的成因,指出了它们的不同表现,而且还提出了极具操作性的减压措施。让我们仔细研读体味,并找到适合自己的减压方法,从此远离压力的困扰,走出心灵...

109250
《我不是坏孩子我只是压力大》

学习本书让孩子的“问题行为”自然消失这本书是一部革命性的教养类著作,为父母提供了一种全新的教养工具——自我调节。数十年的研究表明,自我调节是人类健康发展的基础,有助于提升心理健康、学习能力、复原力、情绪安全、亲子关系等等

482315
舒缓压力的声音

专注零售人的心声,在每天忙碌之余让心灵获取更多抚慰与成长!

456.3万
女人的压力处方

3158
释放压力小屋

如果你感到不开心,压力很大,可以来这个专辑里面,你可以在这个专辑里面聊天听歌。也可以在这个专辑里面说出你的不开心事,放心不会有人笑话你,如果有的话我会帮你怼回去的,所以说你可以在这里面使劲说出你的压力不开心的事,说完你或许会好一些呢!

13185
情绪压力管理

情绪压力管理应对: 在日常生活中,您是否有过情绪难以控制、压力无法承受的情况? 如果有,您是放任放纵,还是控制和疏导?

34281
这样工作没压力

324
别让压力打垮你|缓解焦虑、压力、轻松入睡

本书以专业的知识,通俗的语言,生动的故事,翔实的案例,简易的方法,告诉您如何给自己的心灵松绑,帮您轻松排解压力,让您的工作更加惬意,让您的生活更加美满,从而让你掌握自己的命运,改变自己的人生。我们由衷地把本书奉献给大家,希望它能让那些正...

1423502
你压力大是因为你没有共情能力

作者首创共情认知行为疗法,帮助你解决压力引起的焦虑和恐惧

733128
拒绝内耗:如何减轻内心压力|高效压力管理术

总是刷手机刷个不停,却越刷越心塞?沉迷于游戏,越来越害怕社交?每天过得紧紧张张,却毫无成就感?同事都在涨工资,唯独就你没涨?生活压力重重,是不是毫无破解之法?这是送给压力重重者的一份礼物,一本书还原意气风发、积极向上的人生状态。不改变思...

17012.1万
压力与情绪管理

2370
缓解压力音乐

8315
领导者的抗压力

61443
秒懂压力传感器

内容简介:从实践角度出发,深刻的讲解压力传感器的结构,工作原理,工艺,现场应用以及行业现状。将深奥枯燥的压力传感器知识用通俗易懂的语言表达出来,每天两分钟,让你瞬间成为传感器达人。作者简介:作者:廉五州,曾在“沈阳仪表科学研究院”工作十...

281.4万
管理好你的压力

输入系统的告诉我们压力是怎么回事,而且有一系列的方法告诉我们怎么样去管好压力,当你意识到这个问题并开始管理压力的时候,你的人生会变得更好。

12425