你的关怀只属于我

我们当中的许多人，经常像智者一样的劝慰别人，却像傻子一样的折腾自己。有太多的人，把生命虚耗在追求外在事物上，却恰恰忽视了对自己的关怀，等到年华老去，健康不再时后悔莫及。而自我关怀是我们人类生存下去的必要条件，也正是人生应对大小苦难的最根本的方式。认识到这一点，什么时候开始好好爱自己——像母亲对待小宝宝那样关怀自己都不晚。

总有那么一句话触动了你，看淡所有的不辞而别，珍惜所有的不期而遇。且听且看且随风，尽量淡然。不被情绪压垮，做个豁达之人，有什么好句大家共勉。

短喵会定时制作更新催眠、放松、减压类音频，失眠良药，让我给你一个好梦~

把自己照顾好,是你对这个世界的最大贡献。学习自我关怀的旅程，始于我们自己的内心，也始于我们与他人的共存；关怀之路由此便向着更广阔的天地不断延伸。 哪些人更迫切地需要“自我关怀”呢？◎经常对自己、对生活都不满意？◎总是觉得得不到满足？◎对自...

51项练习，勇敢爱自己的自我关爱的方式

正念意味着更多的快乐，更多的链接，更多的平衡以及对生活更多从容不迫的选择。一止今心，正念生活。愿你活出生命的尊严，遇见爱，发现美。

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美文读给你听

我们都更容易关怀他人、包容他人、理解他人，却忽略了自己。自我关怀是当今社会高压下人们共同缺少的一种心理能力。因为自尊、自我批评的主流地位，人们在善待别人的同时，却不能同样善待自己。作者为我们打开了另一扇心灵之窗，让我们承认自己的苦难与不...

我们都更容易关怀他人，包容他人，理解他人，却忽略了自己！自我关怀是当今社会高压下人们共同缺少的一种心理能力。本书通过自我关怀、静观、共通人性的讲解与练习，帮助你，我大家找到与自己和解的办法。学会自我关怀，也就掌握了反转生活的力量。

《自我关怀的力量》由美国作家克里斯廷·内夫 著。自我关怀是当今社会高压下人们共同缺少的一种心理能力，因为自尊、自我批评的主流地位， 人们在善待别人的同时，却不能同样善待自己。作者为我们打开了另一扇心灵之窗，让我们承认自己的苦难与不完美，并...

爱自己，需要学习自我关怀。我们都更容易关怀他人、包容他人、理解他人，却唯独忽略了自己。自我关怀是当今社会高压下人们共同缺少的一种心理能力。内夫博士通过许多经典的研究结果、个人经验、实用练习和幽默故事，让每个人都可以学会如何转变不良的情绪...

人只能给出自己拥有的东西。只有你把自己爱够了，才能真正爱别人。只有你给自己的关怀足够了，才能真正关怀他人。所以，无论你想更好地爱别人，想改善关系，还是想帮助别人，我都建议你读读这本书。

【悦库推荐】《素颜锦华》是作者另外一部风格独特长篇小说，北京大学文学博士、著名评论家廉萍对这部作品有极高的评价，认为它是一部史诗之作。【内容简介】小说以史诗般雄健华丽的笔触讲述了一个关于爱的寓言。。从我的曾祖父的头颅被日本鬼子砍下挂在了...

足球比赛带给我们的，除了赛时的激情还有感人的回忆。那些爱，那些荣耀，那些峥嵘，那些告别，依旧浮现在我们的脑海······我自信这是全平台最优秀的球星专辑，不服来比！

月亮睡不着的时候，也会数星星吗？这个世界是否会让你感到孤独，在这个安静的夜晚让我用声音温暖你希望你是我小耳朵

一秒让你上瘾的温柔气泡音

内容简介：       我们都更容易关怀他人、包容他人、理解他人，却忽略了自己！       自我关怀是当今社会高压下人们共同缺少的一种心理能力。因为自尊、自我批评的主流地位，人们在善待别人的同时，却不能同样善待自己。       作者为我们打开了另一扇心灵之窗，让我们承认自己的苦难与不完美，并且关怀自己，爱自己。人非万能，总有人比我们做得更好，在坦然接受这一切后，我们才能重新感受到快乐与幸福，并能更加爱护他人。内夫博士通过许多经典的研究结果、个人经验、实用练习和幽默故事，让...

国家二级心理咨询师通过自我关怀帮大家找到与自己和解的办法，并拥有反转生活的力量。

如何真正地学会爱自己？你需要静观（正念）自我关怀！跟着牛津大学正念中心受训正念教师、心理咨询师唐婷婷一起学习吧，你可以在上班路上，回家路上，午休时分和睡前时刻来这里充电，在繁忙的生活中为自己找到一个安神之处。