不要过多的给自己压力

10天绽放自己冥想|提升自己|告别过去|释放压力世界上最美的事物，除了暗夜里的星星，黄昏中的微亮，沙漠中的朝阳，还有人性的善良与真诚。

赵星的文字时而温暖，时而犀利，时而搞怪，时而打“鸡血”，时而还很爷们，看后激励人心，给人满满的正能量，彰显了她独特的人格魅力，但更重要的是，从她的文字中，我看到了一颗努力追求梦想的心。一个心怀梦想的人，在庸碌的生活面前不会低头，同时她的生活因为梦想而熠熠生辉。

明天生活的好不好，取决于你今天怎么过

停止内耗自己，答应自己，告诉自己，自己真的很好。

全面了解什么是压力，压力都由什么因素导致而产生的。学会自我管理压力的方法，掌握释放和缓解自身压力的方法和技巧，促进身心更健康，生活更幸福和谐。                         

深入探讨了思考方式与自我设限对个人成长和成就的深远影响。强调了正确、积极且富有创造性的思考模式的重要性。讲解如何通过培养批判性思维、逻辑思维、创新思维等不同类型的思维能力，来更有效地分析问题、把握机遇以及做出明智的决策。剖析人们常常不自...

你是否常常感到焦虑，烦躁不安？你是否常常失眠、头痛、消化不好、容易感冒？你是否经常觉得压力山大，注意力不集中？作为职场人士，不管是在工作上、生活上、学习上到处都存在着或大或小的压力，虽然生活非常美好，但也常常给我们带来压力，这些压力会让...

聊聊天

【内容简介】长久以来，我们活在别人的期待与愿望中，过多地违背自己的心意，以期别人的一点赞许。不知不觉中疲倦上升到顶点，才意识到自己混沌而模糊地渡过了许久，我们一直以为可以保有自我，可现在，我们还是把自己给丢了。依赖别人而生长，当那个人离...

现代人压力普遍较大，衍生出一系列的各类健康问题，内容可以帮助观众建立相应的压力关系体系，合理释放压力，减轻相关问题的困扰！

        学会爱自己系列绘本，通过一个个生动的故事，告诉孩子如何保护自己，如何接纳自己，遇到侵犯时该如何反抗，遇到不公平对待时该如何表达和处理。

自己读得第一百二十本书，请大家多多支持

内容简介：    作为一个现代人，身边的压力处处可见。    其实，压力并不可怕，但是不懂得如何面对压力、减轻压力才最可怕，那么如何缓解心理压力，停止精神内耗呢？    由喜马拉雅出品的《做个内心强大的自己•从压力到弹力》，作者李丹丹，演播小...

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压力，会带来烦恼，还是动力？关键取决于自己所应对的方法和心态。

欢迎你走进心灵商学院，我们相信你通过学习应用，一定能够实现你的梦想与价值。纯一老师，欢迎学习交流：18293284509（微信同步）我身边的起码有5-8位朋友看过拆过自控力，告别或减缓了了诸如拖延症、月光族、熬夜族、减肥控、电脑控、手机控、微博控、购物狂、工作狂、注意力涣散、抽烟、酗酒等症状。这些症状，你中枪了吗？而作为自控力的又一大力作新作：和压力做朋友，可以带给我们什么？试问：压力，几乎无处不在，你觉得你目前面对的压力有多大？如果我们把压力分数设置为1-10分，...

专辑共计5个模块 28集以上第一篇7集：压力的危害和静心艺术减压的知识第二篇4集：有效减压的正确方法第三篇4集：识辨孩子的压力及危害问题第四篇4集：静心练习：艺术引导放松、深度减压第五篇4集：亲子静心：带领孩子轻松减压。项目策划：一束心理项目开发...

《不要小看你自己》为金牌电视制作人高小敏先生根据励志畅销书《不要小看你自己》重新修订的简体中文版。全书以著名一线艺人和主持人的成长经历为案例，探讨当下关于成长、成功的一些共性话题，对于时下浮躁而不淡定的社会浇冷水的同时又不失正能量。全书...