做个内心强大的自己•从压力到弹力|小红象演播|减轻心理压力，强大精神内核

内容简介：

    作为一个现代人，身边的压力处处可见。

    其实，压力并不可怕，但是不懂得如何面对压力、减轻压力才最可怕，那么如何缓解心理压力，停止精神内耗呢？

    由喜马拉雅出品的《做个内心强大的自己•从压力到弹力》，作者李丹丹，演播小红象，每天2集更新，减轻心理压力，强大精神内核。作者运用心理重建技巧，结合丰富的情景案例，轻松缓解我们对工作、生活、情感等方面的影响，从此战胜焦虑，感悟心灵，修养人生。

主播简介：    

    喜马进阶44期优秀学员，A+平台入驻优质主播，演播风格温柔亲切、沉稳大气，希望通过有声演播带给大家美好和力量。