伯恩斯焦虑自助疗法

适用对象：▪抑郁症患者▪拖延症患者▪焦虑症患者▪心理医生▪精神科医师▪大学生、都市白领、职场精英、IT从业者...▪缺乏沟通技巧而无法享受亲密关系的人▪所有有压力、情绪不稳的人更新时间：每晚 22：00，我们一起读书吧。2020.10.12开始更新，周五、...

了解导致情绪波动的根源。避免消极情绪防患于未然。克服内疚感。应对敌意和批评。预防痛苦的抑郁症复发。建立至尊。

一本让你快乐的书，一本渐进式指导你自我调节情绪的书。

主播曾是一名抑郁患者，常常受焦虑、抑郁、内疚、悲观、等情绪的烦扰，通过本书的认知疗法，改善了自己长久以来的错误认知，慢慢学会了爱自己，享受生活。所以，我将这本书免费录制下来，分享给跟我一样脆弱敏感善良的你们。如果对你有用的话，别忘了给主...

你是否总感到焦虑、抑郁、内疚、自卑、孤独、挫折、易怒、躁狂？总感到情绪低落，苦恼忧伤。兴致索然？心中 盘踞着悲观绝望，痛苦难熬，度日如年、生不如死的感觉？你很想让自己更理性更开心，但你拖拉，觉得生活没劲；你发现自己习惯逃避；你有严重完美主...

《罗斯福（最新版修订本）》是公认的有关罗斯福传记作品中的权威之作，除了政治与社会生活以外。还详尽论述了罗斯福的个人生活，因为工作把这位伟大政治家的一切都无情地卷入它的漩涡。其中也包括他的家庭。　　《罗斯福（最新版修订本）》以洗练生动的笔...

了解西方文明，更好地理解中国。本书主要内容是西方各国和各民族的文明发展史，被美国及加拿大600多所高等学校的有关专业作为教材或主要参考书。

公共行政与公共管理经典译丛，中国人民大学出版

焦虑也是我们生命的动力感受焦虑，感受欲望，感受生命力微信：15010634164

展示如何应对当下的忧虑和恐慌，彻底控制自己的焦虑情绪

票价详情 暂无 适宜 全年 电话 暂无 简介 嗨，亲爱的游客朋友，欢迎来到新西兰这座充满乡村魅力的城市——吉斯伯恩。吉斯伯恩位于新西兰景色优美的北岛东海岸波弗蒂湾畔，由于靠近国际日期变更线，所以，这里的葡萄每天是最早见到日出的。依靠着得天独厚的...

这张专辑是伯恩斯坦指挥洛杉矶爱乐乐团，演奏格什温《蓝色狂想曲》、《前奏曲》和伯恩斯坦自己创作的《西区故事》交响舞曲。伯恩斯坦并担任了录音中的钢琴演奏。格什温《蓝色狂想曲》作于1924年，是一首写给独奏钢琴及乐团的乐曲，融合了古典音乐的原理以...