太极入门

杨氏太极拳由入门到精通

周易是我们中华文化的一大精华，包含着古人们的智慧，所以学习周易可以增加我们的智商和见识，针对零基础的人，就要先了解一些周易入门的基础知识。下面笔者为您整理了易经必备的精髓歌诀，希望能对您有所帮助。做成音频模式，方便在上班路上去边听边记忆。搭配太极博弈原理去理解，会有更深刻的理解。

本专辑循序渐进，详细入微，深入浅出，很适合初学者。谁听谁受益。

本文系阿福原创，如转载或引用请注明:“作者:阿福太极。（微信公众号：阿福太极）”。以免被追究法律责任。首先，什么是一个基础和八个阶段呢？一个基础：以抻筋拔骨,桩功,身法要领,单操训练等八个阶段：1. 以胯的松开沉落和裆走下弧行拳走架。2. 以肩和肩...

几首很适合练太极拳时的背景音乐，有助于放松身心，形松意静，感悟太极玄妙； 也适合平时看书、助眠、入静、冥想、发呆、独思。

金根声老师是我的师傅，我跟着金老师仅学了一套拳架就懂劲了，可以说这一套拳架包括了大多数的桩功和太极拳的基本功，热身功法等等都包含在其中，大道至简，学会这一套拳架，入太极之门易如反掌。

2019年6月8日，11岁的我拜师太极名师马权友，从此开始我的太极人生。拜师仪式上，热爱传统文化的我即兴背诵了《太极拳拳经》，赢得好评，特建此专辑以记之。马权友，天津市宁河区人，大学文化，全国公安文联作家会员、天津作家会员、天津滨海摄影家会员，...

太极学习

修习太极的作用是增长智慧，和谐关系、成就事业，享受幸福。人生无处不太极！强身健体只不过是学习太极的副产品。太极不等于太极拳，太极拳只是太极的沧海一粟，是太极文化在武术和养生方面的应用。

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这本书由丹尼·德雷尔和凯瑟琳·德雷尔合著的，书的封面写有一句话，太极跑：一个不费力且无伤害的革命性跑步方法。如果说不费力而且无伤害有点理想化，那么我们希望能达到玛丽·林达尔T恤上写的那样：永远爱跑步。林达尔从2004年开始练习太极跑，之前他因...

开启心灵智慧之门

开启心灵智慧之门

触摸人性终极智慧 超越红尘的天机之密

陈氏小架太极拳俗称"小圈拳",陈氏太极小架一路即为小架的首个套路；《拳经》云：“若要拳练好，除非圈练小。”即由大圈练至小圈，由小圈练至无圈，方臻神品。陈式小架太极拳一路拳风特点概述：古朴无华，小巧紧凑；身法中正，步法轻盈；以意领气，以气摧劲...

太极拳，以中国儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。2006年，太...