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我要去跑步

我要去西藏

有温度的旅行,有情怀的出走。世界很大,我们都需要多看看。

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爱跑步

跑步与意志无关,喜欢的事自然可以坚持!

18931.8万
我要去旅行

广东广播电视台FM97.4 珠江经济台周1至周4 13:00-14:00《我要去旅行》

5782.6万
我要去故宫系列

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我要去故宫系列

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跑步故事|村上春树的跑步故事

村上春树25年跑步与人生历程全记录,内地销量突破30万册,令无数人爱上跑步,从此改变生活方式!《当我谈跑步时,我谈些什么》是村上春树最受欢迎的随笔集。开始作家生涯之际,村上春树也开始长跑。从夏威夷的考爱岛,到马萨诸塞的剑桥;从村上市的铁人三...

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跑步节奏音乐 适合跑步的音乐

听着音乐,感受自己内心,随着音乐节奏起伏,就能享受到曼妙的音符所带给我们的快乐。音乐,就是让我们用情绪感受节奏。生活也是如此,如果能够认真思考,感受内心情绪,也能够掌控自己生活的节奏。

2022.2万
跑步漫谈

漫谈各种跑步知识、资讯....帮助初跑者。

1610万
跑步治愈

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爱上跑步

一呼一吸,还原一个最简单的自己! (交流+V;g199 2368 3285)坚持跑步的第一步:爱上跑步。 在爱上跑步的13周里,通过13周跑步行走计划,可以让人连续跑10公里而不受伤。除了计划,《爱上跑步的13周》还介绍了跑步前的准备工作、跑步心理、跑步营养学、受...

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跑步190步频

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跑步治愈

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跑步读书

【关注公众号】:简爱跑步营(jianairun) 1.运动健康类书籍可下载,PDF供阅读,MP3供运动时收听。公众号首页回复书名自动弹出下载地址。 2.我收藏了2000本以上的运动健康类电子书,需要任何书都可以这公众号后台留言!看到第一时间必回! 3.可以微博 吴栋说跑步,私信我运动健康的问题。...

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跑步技巧

通过跑步,你不仅能呼吸更多的氧气、心肺功能得到提高,身体的其他部位和器官也能得到充分的锻炼。1. 消除紧张感:慢跑可以分解肾上腺素和皮质醇这两种造成紧张的激素。2. “通风”作用:在跑步过程中,肺部的容量平均从5.8升上升到6.2升,同时,血液中氧气的携带量也会增加。3. 促进健康:跑步可以促进白血球和热原质的生成,它们能够有效消除我们体内很多病毒和细菌。...

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科学跑步

这是一个只说跑步的专辑大家好,从2015年因参加一场半程马拉松后引发的跑步之路,多年跑跑停停,始终对跑步没有科学的认识,所以今年静下心来好好学习,在本专辑众多文章中,你能看到有关跑步每个细节的科学方法及升级认识。

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跑步歌曲

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我要去作妖(爆笑)

夜黑风高,本想夜袭秃头主任的我却是倒霉的遇上了一个厚脸皮蛮横霸道又无耻还经常把脑袋拿下来玩的非要借宿在我身上的女鬼,从此哥们走上了一条与女鬼大人以无耻,混蛋,厚脸皮为第一守则的的斗争道路

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GM5跑步门诊 | 搞笑聊跑步

#每天几分钟,运动更轻松##人生无常,笑得一场得一场#主播简介:广州GM5运动俱乐部教练、老广州陳任,为你粤语搞笑播报运动小知识。陳任教练姿势跑法Pose Method® Level 2认证教练比利时RSLab欧洲综合跑步专业I级认证教练广州市社会体育指导员跑步类(二...

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我要去见苏东坡

喜欢苏轼的余川到了1100年前的北宋,吃馄饨没钱,只得应聘私塾。没想到却成了范仲淹的老师……

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跑步有话说

跑步有话说,是一档以跑步为主要话题的播客。常驻主播是在澳大利亚墨尔本生活的十年跑渣:Daniel在这里,我们会和大家分享不同跑者的精彩故事;分享周围小伙伴们的日常训练反馈和跑步体验。我们也会聊到和跑步相关的所有话题,包括但不限于跑步装备、训练...

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跑步音乐

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真·郑的跑步

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跑步心情

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跑步音乐

一首一首都是我精选的跑步音乐,R&B,爵士等等’

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