这是一个只说跑步的专辑
大家好，从2015年因参加一场半程马拉松后引发的跑步之路，多年跑跑停停，始终对跑步没有科学的认识，所以今年静下心来好好学习，在本专辑众多文章中，你能看到有关跑步每个细节的科学方法及升级认识。
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节目(31)
切换顺序- 跑步1#晨跑？夜跑？到底什么时候跑步最好166307:06
- 跑步2#跑步到底伤不伤膝盖？美国权威医学期刊最新结论来了127812:13
- 跑步3#90%的人跑步减肥都白跑了，因为这个114011:32
- 跑步4#你那么爱跑步，一定很优秀吧98206:16
- 跑步5#跑步最高目标是：不受伤，跑得远，跑得久！100308:56
- 跑步6#跑步，是一个人的修行，越跑越明白的5个道理93204:40
- 跑步7#坚持跑步，让最好的自己归来91109:16
- 跑步8#跑步和不跑步的人，10年后差别能有多大？90106:01
- 跑步9#跑出一身伤…这8个坏习惯正在毁掉你的跑步！89507:21
- 跑步10#跑步的最高意义：不是跑量，而是健康和进步！82704:40
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音色美，吐字清，内容科学， 是喜马拉雅少有的优秀主播。