恍然自失
《寻找迷失的自我》是成都心灵之家心理咨询专家陈虹所著。这本书是陈老师多年来咨询经验的理论总结。文中引用了大量案例，通俗易懂地阐述了多种心理现象，然后具体指导可以如何调节情绪，引领情感的成长。亲爱的你在人生的道路上是否也曾有过困惑、迷茫，...
本期读的书本《寻找迷失的自我》，是成都心灵之家心理咨询专家陈虹所著。这本书是陈老师多年来咨询经验的理论总结，因为在她眼中“心理咨询就是用生命点燃生命”，而主体性就是生命存在的核心。整本书贯穿着存在主义哲学思想，所以它不是一般意义上的心理学读物，而是建立在对人性的深刻洞见上的心理自助性科普读物。人生也许短暂，也许有苦难，有拥有和失去，我们拿什么来慰籍生命的渺小和脆弱呢？亲爱的你是否也曾有这些迷茫和困惑？今夜就让我们一起去寻找迷失的自我！
失恋也可以很潇洒，写一份告白书，从此银货情两清
不纠缠于解决问题，而是升高维度让问题自动消失
人生中， 会困惑，也会大悟； 会悲伤，也会快乐； 会颓废，也会精神饱满。 它们是我们人生的一部分，不可或缺。 我们总是在迷茫与坚定间徘徊，有时不经意间迷失了方向，丢失了初心，但我们依旧想找寻初心，找寻丢失的自己。 在这里，松鼠ＦＭ将跟大家分享一些自己的人生经历、感悟和心得。 也想与大家聊聊人生，聊聊你我的喜怒哀乐。 一起找寻丢失的自己。 我会一直等你，等你找我聊聊天。 松鼠邮箱：songhsufm@163.com 公众号：songshuFM
失眠的自我疗愈体验课，主要针对心理性失眠的人，有严重身体问题的，就不要报名了；反复训练反复收听，通过提升思维认知，与调整心态，找回好睡眠。每日功课如下：1.吹蜡烛训练累计十分钟（前面几集有视频教学），2.睡眠信念十五条，每天读十遍，3.睡前做...
我们可以通过软件和算法获得真爱吗？为什么自动驾驶汽车会陷入俄罗斯坦克谬误？我们在网上购物时，有多少五星级好评是真实的，有多少是买来的？我们应该相信决定谁应该获得工作、贷款或社会福利的秘密算法吗？法官和警察越来越依赖不透明的“黑匣子”算法...
1、课程收听需要注意什么？建议睡前或白天安静时听此音频，效果更佳课程每周更新，7天为一训练周期，每周内容建议反复练习7天2、学习完课程会达到什么效果?失眠是一种慢性过程，解决失眠同样也需要一个过程，因此请耐心练习，戒骄戒躁。其次训练学习课程不...
我现在来试着回答同学的一些问题，不一定非常成熟，是分享一些思考。同学们在回答中提出的问题，有的是相当深刻的，有些也抓到了难点，因为这都不是容易解答的问题，在学术界都会有非常多的讨论和争议。我自己的观点也不一定完整，就供大家参考。我把大家...
好睡眠必听：教你安眠方法，睡前催眠助眠睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。公众号：重塑心灵心理康复中心新浪微博：心理师李宏夫失眠怎么办？怎样秒睡？为什么会失眠？失眠睡眠催眠，5分钟治愈失眠，让你了解人为什么会失眠？找回婴儿般的睡眠！睡不好，学观息。观息五分钟，等于熟睡一小时！教你安眠一夜的方法。...
此专辑精选了，泉水，瀑布，溪流，小河，水滴，虫鸣，蛙鸣，鸟叫，细雨，暴雨，雷声，水流，风扇声，钵音，钟声，吹风机声等白噪音，分类清晰，希望帮你重获好睡眠 1: 什么是白噪声？指一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围（20～20000HZ）2:为什么白噪声助眠？在日常生活中绝对的安静在日常中是无法达到的，身边总会有各种声音出现。而事实上，并不是这些声音本身吵醒了你或让你难以入睡，而是这些声音的突然变化刺激了你。我们的听觉在睡眠状态下仍然在工作，并会在声音突...
朋友们好！欢迎大家来到华母汇。本专辑以中华经典修身智慧为根基，崋阳夫人讲解，为大家提供安神助眠指导与帮助，修身养心。导师：崋阳夫人崋阳夫人，终其一生，以经典为伍，以古医自救，以道德为尊，以自然为素，实修三十载，自创華母汇。夫人的宏愿：以...
「温馨提示：调整好耳机音量，安心入眠」夜晚辗转反侧，白天无精打采“睡不着”就是一个恶性循环有一种叫 白噪音 的助眠神器相信很多小伙伴都听说过绵绵的雨落声、轻柔的海浪声雨声频率在0-20赫兹之间，在功率频谱上呈现出一种均匀分布的状态。有研究发现...
【治愈失眠】安静享受大自然的美妙声音
我们都知道，睡眠是恢复疲劳，增强免疫力最有效的方法，充足的睡眠可以预防各种疾病，抑制肿瘤细胞的生长，睡眠的好坏直接影响到我们的身心健康，长期的失眠也是导致身体产生疾病的重要原因之一，好的睡眠养阳气，阳气足，就不容易生病，身体抵抗力就好，...
【内容简介】我要一个人去完成你许诺过的旅行，我要为我们两个人，去看一看永恒。那一刻我知道，曾以为这一生会有说不完的话给你，但很多话留在心底会更好。爱一个人很难，不爱一个人更难，而最难的是真正离开一个人。我不明白人心，我不明白时间。所以我...
四五十岁中年人失业如何自救
晚上睡不着，白天睡不醒，成为最贴合都市人群的“睡眠画像”。随着人们对于睡眠问题的日益关注，睡眠音乐因其平稳舒缓的旋律和节奏，在治疗睡眠障碍方面得到广泛的应用。在面临失眠问题时，相比睡前冥想、泡脚养生、适量运动等改善睡眠的方式，收听助眠音...
音乐的力量真伟大，难过悲伤抑郁失眠的时候去听听音乐，它是大自然赐予人类最好的礼物，去听听海浪的声音，去听听雨声风声流水声，在音乐的力量中找到内心的平静安宁。人生艰难，唯有自渡。
为了孩子委屈自己，是父母的通病，你的无微不至，会成为孩子的负担。孩子不服管，罪魁祸首是你的一句狠话！孩子最需要的不是被教育，而是被看见，我们无法庇护孩子一辈子，终究要让他独自面对风雨，故教孩子如何生存，不如教孩子如何生活！
睡不着，找绘睡，当你遇见失眠，你会自救还是寻求帮助？在我们一生中，经常会因为各种原因被失眠问题所困扰，也许是一场即将到来的考试、也许是一次重要的汇报总结、也许是生活中的一地鸡毛，或紧张或兴奋、或开心或失落，这些回忆和想象总在我们即将入睡...
