减压听力篇

帮助你在喧嚣忙乱的世界里，找回平静、专注、清明、幸福。

这张专辑曾经收获数万条留言反馈，助眠及调整身心安宁消除焦虑的效果很好，希望为你带去良好睡眠与平和心境。...

暖暖之心理减压系列。

从此刻开始，让我们拥有正念生活的喜乐自在。特别感谢本书译者吴玲芝（和雅）老师！

节目主题：节目主题：解压声音内容重点：减压的一些声音，让生活更轻松主播介绍：自己录制的解压声音，希望你喜欢适合人群：女孩子小学到初中欢迎大家收听解压声音。你有什么想法也可以在评论区告诉我，我会尽快回复，谢谢

缓解焦虑/轻松入睡/催眠减压音乐一天的紧张工作，睡觉前我总觉得脑袋胀胀的，于是喜欢收集助眠的音乐，睡前播放。希望大家能够和笑薇一起，睡前听着温柔舒缓的旋律，缓解焦虑，减轻压力，用音乐进行脑部按摩，随着旋律进入甜甜的梦乡。（专辑持续更新中欢...

健康的「压力」，是「动力」的燃料。世界知名心理学家、美国国家医学院院士多年压力研究精华之作，一本帮你摆脱内耗的 7 日实践手册——1天→接受不确定性；第2天→放下那些你无法控制的事；第3天→在挑战中寻找兴奋感；第4天→代谢身体压力；第5天→沉浸...

音乐治疗，轻松减压

summer班长微❤：zhu964188271，有问题可以微信哈希望小伙伴们都可以顺利通过考试，加油哦...

40篇短文同步听力，搜索TB店铺名，佳阳学习文化，可直达本店，认准水印，店铺名和水印不一致均为复印的

Summer班长，班长助理微信：mwsss01，有问题可以加班长微信哈 QQ交流群：279136590希望班长的录音对你有帮助，加油！！！...

生命君每周为你准备一段“减压白噪音”，在夜深人静的夜晚，嘈杂的办公室里，或拥堵的回家路上，帮你卸下一整天的压力和疲惫。

三个月甩掉压力性肥胖，失眠，焦躁的简明科学

忙碌生活中，压力总如潮水般涌来。正念减压音乐，是安抚心灵的良方。它把鸟鸣、风声、水流等自然之声与舒缓旋律巧妙融合，帮你排除杂念，缓解情绪，专注当下。无论是清晨唤醒自己，还是夜晚放松入眠，听上一曲，压力便随音乐消散，内心重归宁静。

三个月甩掉压力性肥胖，失眠，焦躁的简明科学。东京大学，筑波大学，名誉教授，有钱修会有田秀穗人气力作

Now旗下官方电台《减压实验室》开车啦~小伙伴们快上车，每周三更新，除了呼吸和聆听，还能get最科学实用的冥想知识！下载Now正念冥想APP，给自己每天10分钟冥想时间！

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