查听力饮食

颠覆认知的健康饮食方法

科学饮食教科书

本书从饮食着手，重点分析中老年人如何饮食可以让身体更健康长寿。一个人能不能健康长寿，除了父母遗传基因占的15%，环境占的17%，医疗占的８%，而人们自己的生活方式占了60%。可见生活方式对人健康的重要性。那么什么是生活方式呢？其实就是我们的日常生...

欢迎大家收听《饮食保健小百科》本书编委会/著 制作团队（夜空聆、喜韵音坊） 本书简介：《饮食保健小百科》本书内容丰富，从饮食保健到营养分析，从烹饪方法到健康饮品，从食物宜忌到食物搭配等生活细节上关注健康、了解健康。本书中对食材的功能、疗效、...

您知道吗？许多身体不适都和不健康的饮食方式有关——不断悄悄增加的体重减不下来、血压过高、容易疲劳、工作中容易犯困、注意力不能持续集中……这些困扰我们的疾病和身体不适，九成以上都是由“血糖值”过高或数值的急剧升降造成的。不科学的饮食方式，...

年龄的增长，不等于更多病痛与容颜衰老逆转慢性疾病与衰老的再生医学新成果

来自于德国安德烈亚斯-乔普的著作，作者认为：年龄的增长，不等于更多疼痛与容颜衰老

【内容简介】一本全面解读孕期营养的圣经，让人惊喜的是，里面还囊括了母乳喂养与新生儿护理的内容。【作者/主播】作者：尹红侠主播：全声汇【购买须知】1、本作品为付费有声书，前4集为免费试听，购买成功后，即可收听，可下载重复收听。2、版权归原作者...

本书是由日本作家牧田善二著作，详细介绍了健康的差异取决于每天的饮食方法，根据大量佐证，不舒服的原因绝大部分取决于血糖值，掌握健康饮食技巧，通过饮食方法应对肥胖，衰老，患病的所有问题。

药补不如食补。中医饮食文化讲究以人为本。不懂医为不慈不孝！主播自学中医自救疾病20年，以自己做实验学习中医至今。助眠方式读讲徐文兵老师的《饮食滋味》，让您听得懂记得住，每天睡前听一点，助您寻找适合自己的饮食。

徐文兵皇帝内经饮食版《饮食滋味》

健康知识群请+v：15957801157 阿德勒·戴维斯在《吃的营养科学观》中她将简单明了地向你介绍你所摄食的食物将如何影响你的健康，而你如何通过合理的饮食来让自己感觉更好，看上去更年轻，以及如何让自己享受一种更为积极的生活。这本畅销书以一种敏锐、实...

中国中医药出版社 牧田善二 饮食术 健康饮食 科学饮食 日本 长寿与健康研究

通过阅读它，你会知道你可以吃什么来修复你的免疫系统，减轻炎症，并帮助身体恢复健康。你会认识到哪些简单的生活方式的改变——连同饮食的变化——会对你的健康产生最大的影响。你也会明白为什么许多被视为“健康”的食物——比如谷物、大豆和低脂乳制品...

读过此书，按照它的饮食术来饮食，您将得到无价之宝—永远健康喜乐！

厨房是最好的医院，食物是最好的药材，自己是最好的医生

厨道即医道，医道即厨道。

早泄饮食希望大家可以订阅我的专辑，并关注我，欢迎评论、转发、收藏、点赞，投月票，希望让更多的人看到，帮助到更多人。

救命饮食干饭人自救指南！每天15分钟拆解舌尖上的保命密码！10期免费干货暴击：从拆解十大饮食误区到打工人外卖红黑榜，手把手教你用筷子对抗亚健康！付费篇直接王炸——中西医双视角解密超级食物搭配公式，附赠一周逆袭食谱+懒人急救营养包！本健康管理老...