精神内耗的名人故事

“时间都去哪了？”本书作者为我们大家解决寻找分析，一直想给自己一点时间，却又一直没时间的我们，哈佛博士刘轩总结“与自己相处”的心理学行动方法，解决不拖延，不等待，不逃避，先完成，再完美节目主题：降低内心负面声音情绪书籍信息：用心理学行动...

为什么众生皆苦？为什么家家都有一本难念的经？为什么普通人难以跨越阶层？为什么婚姻沦落到如此地步？为什么即将进入全民抑郁时代？为什么大多数人都只能是时代产物？为什么会有三六九等？为什么人类身体越来越差？为什么科技越发展反而越累？为什么这个...

停止内心的争斗, 与自己和解, 才能迎接更美好的明天释放内心的束缚, 与自己和解, 疲惫的心终得解脱停止内耗, 善待自己, 方能逐步, 迈向解脱你值得被善待, 别再自我为难, 让心灵重获自由, 停止内耗的挣扎释放内心的束缚, 停止无尽的内耗, 让心灵重获自由与...

【简介】很多时候，别人没那么在意你，因为害怕被讨厌、期待被喜欢，然而你不知道，根本没有人讨厌你。你“小小的期待”不敢说出口，变成压抑委屈的庸人自扰；想得太多、内心充满担忧，累积成难以承受的精神压力。有人认为，人生来就是为了吃苦，他们把生...

莫泊桑说：“生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。” 的确，生活中既有阳光灿烂的日子，也有风雨交加的时候。内心强大的人，不会因为一时的顺境而骄傲自满，也不会因为一时的逆境而一蹶不振。他们能够以平和的心态看待生活中的起起落...

现今，“内卷”这个词又重新流行起来，每个人的生活、工作、学习，甚至是企业的经营，都不同程度受到内卷的影响，越来越多人被裹挟其中，难以脱身。但究其根本，内卷是一种无效的竞争，是对人的一种无意义的损耗，它把人限制在惯性的牢笼以及特定的轨道中...

焦虑、自责、拖延症、过分敏感、胡思乱想……事情压不垮人，但面对事情的态度可以。我们常常因为一些小事，陷入被来回拉扯的情绪中。从而停步不前，思想反复斗争，精神不停地在内耗。最后，每天都把自己折磨得筋疲力尽。哈佛心理学学者、哈佛大学心理学学...

低内耗人生从情绪管理开始停止内在的消耗与斗争，提升自我价值不要什么都往心里去，不纠结、不勉强、不拧巴【内容简介】本专辑助你找到适合自己的减压方法，从此远离压力的困扰，走出心灵的误区，摆脱沉重的生活，把握生命中所有的幸福和快乐，轻轻松松地...

如果将中国的历史比作浩瀚的夜空，那些优秀的人物便是其中璀璨的星辰。数千年来，这些星辰散发着耀眼的光芒，指引着我们前进的方向。 在这些故事中，他们有的是贤臣、名将，有的是先哲、大师，他们为中华文化的繁荣，科技与社会的发展作出了重大的贡献。 ...

在现代社会的快节奏生活中，许多人常常陷入精神内耗的困境中。当人们面临长期的工作压力、人际关系问题、个人目标与现实差距等挑战时，他们可能会陷入一种持续的心理紧张状态，消耗大量的精力和情感资源，从而引发精神内耗。那么该如何发现、辨别和解决精...

这本书给你的不单单只有清新的空气，还有一个灿烂但并不耀眼的朝阳。我们的内心，是完全由我们自己来构思、设计、建造。我们学着阅读爱，与生机盎然的希望一起捉迷藏，与淡雅清新的理想一起微笑，与傲然挺立的勇气一起谈心，与勤劳朴实的热忱一起吟唱，与...

听名人故事，汲取榜样力量

此书作者—刘青竹，我购买的是吉林文化出版社的正版图书，本专辑为免费专辑。精神内耗是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种所谓内耗的状态，内耗的长期存在会让人感到疲惫，直接或间接地导致抑郁症、拖延症、焦虑症等心理疾病...

品不一样的故事，看人生百态

著名语言学家，北京大学教授陆俭明说：语文负载着传承祖国文化和民族精神的任务，有着极其丰富的文化内涵，极其辉煌的人文精神，应当使语文的工具性与人文性水乳交融，