儿童熟睡前故事

作者：里克•汉森（美）理查德•蒙迪思（美）冥想五分钟等于熟睡一小时

冥想其实极为简单易学，初级的冥想，只需几分钟时间，就能让您放松大脑和心情，解除焦虑,疲惫、回到精神饱满、思维清晰的状态，就像从熟睡中醒来一样充满活力。 本书教会您由浅入深的冥想法：开会累了冥想一会儿，伏案久了冥想一会儿，精神紧张的时候冥想一会儿，睡不着觉、休息不好的时候冥想一会儿，只需要几分钟的时间，把大脑清空，整个人松弛下来，迅速进入沉静、忘我的状态，精神很快就像是被饱饱地充满电一样，整个人就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。对于初学者而言，第一次冥想练习，往往只能持续5分钟，但这短短的5分钟，就能让您发现自己身体潜藏的活力。当您完全掌握了冥想，您将会发现一个全新的自己：清晰的思维，超强的注意力，准确的判断力，平静而放松的内心，浑身散发出活力与智慧，让您自己也会吓一跳！收听音频，随时随地，随你喜欢的方式，从简单的一呼一吸中，在我诵读的陪伴下开始您的冥想练习吧。

内容简介:当你掌握了冥想，你将会发现一个全新的自己：清晰的思维，超强的注意力，准确的判断力，平静而放松的内心，浑身散发出活力与智慧...冥想其实极为简单易学，最初级的冥想，只需几分钟时间理论+生活实例+10堂大脑常识课+10种冥想实践选择你需要的冥想方法，相信坚持不断的实践，你会发现自己的变化...更新时间:每周一、三、四、五(2018.12.14开始)作者简介：里克.汉森博士：冥想教练，神经心理学家理查德.蒙迪斯博士：神经学家，从事内科医生近3...

本书教会您由浅入深的冥想法，开会累了，冥想一会儿，伏案久了，冥想一会儿，精神紧张的时候冥想一会儿，睡不着觉，休息不好的时候冥想一会儿只需要几分钟的时间把大脑清空，整个人松弛下来，迅速进入沉浸，忘我的状态，精神很快就像被饱饱的充满电一样，...

神经学家发现，如果你经常让大脑冥想，它不仅会变得擅长冥想，还会提升你的自控力，提升你集中注意力、管理压力、克制冲动和自我认识的能力。

本专辑仅用作演播者和朋友间的公益学习交流和成长用，不做商业用，欢迎各位朋友一起学习《冥想5分钟等于熟睡一小时》欢迎在留言区交流心得和感受！下面是内容介绍冥想其实极为简单易学，最初级的冥想，只需几分钟时间，就能让您放松大脑和心情，解除焦虑、...

《冥想5分钟等于熟睡一小时》作者里克·汉森 博士，他是一位冥想教练，同时也是一位神经心理学家，该书主要围绕冥想，教会您由浅入深的冥想法，让您放松大脑和心情，解除焦虑、疲惫，回到精神饱满、思维清晰的状态。

《人类简史：从动物到上帝》是以色列新锐历史学家尤瓦尔·赫拉利的代表作，他讲述了人从动物中脱颖而出，通过认知革命、农业革命、科技革命，一步步成为万物之神，拥有无可比拟的能力。赫拉利在书中表述的方式，不是简单地记录史实，而是带领我们站在上帝的视角，纵观人类的演变。让我们重新思考：人类是什么？人类从哪里来？又到哪里去？那么，赫拉利又是以何种方式超越众生，静观人类变迁的？在2016年的访谈中，他提到自己每天花两小时进行冥想，每年花一到两个月时间进行隐居修行。他说“感谢我的老师萨帝亚·...

深度催眠引导，放松全身，专注呼吸，提升睡眠质量。每天20分钟快速进入放松状态。

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《儿童睡前故事》是专门为低龄儿童精心打造的一个启蒙教育故事集，选取他们所感兴趣的、很想知道的主题和内容，用浅显易懂的语言，讲述一个个生动有趣的小故事。让孩子们在身临童话世界的同时，潜移默化地明白许多生活道理，引导他们树立良好的思想观念，...

儿童睡前故事、儿童预言故事、儿童早教故事大全

本系列专为儿童读者精心打造，选取200个经典儿童故事，用故事感动孩子们的心灵，用经典培养孩子们的修为，让孩子们以轻松的方式来阅读世界。我们真心希望这里的故事能陪伴每一位家长和宝宝，在睡前亲子阅读中收获美好、收获成长、收获快乐！

儿童睡前故事，穿插了中小学课文内容，既有故事又有道理和知识。

让孩子们听一听有教育意义的寓言故事，睡前故事，人文国学故事，来听听属于我们国人自己的寓言故事，让故事一直在我们身边。让孩子们在故事中徜徉。

宝贝听故事的时候，会伴随故事情节自己展开想象，能够培养宝贝丰富的想象力。每晚一个故事，陪宝贝甜蜜入睡。

那么，儿童讲故事的好处有哪些呢？　　首先，儿童讲故事可以锻炼自己的说话能力，这在时下交际化越发强烈的社会是非常重要的。　　其次，孩子通过讲故事能够引发起很多情感，例如善良之心、同情之心等。　　再次，儿童讲故事可以培养孩子开朗的性格，通过...

龟兔赛跑，教给孩子们永远不要放弃；乌鸦喝水，告诉孩子们遇到事情要想办法；愚公移山，让孩子们学会坚持不懈；丑小鸭的故事，让孩子明白是金子总会发光的…故事是成长的摇篮，承载着孩子童年色彩斑斓的梦幻…上百篇经典儿童睡前故事，适合2-8岁宝宝听着故...