测一测
羽毛球拍和球一共花了110块,球拍比球贵100块,球拍多少钱?
这是一道小学一年级水平的算术题,请你5秒钟内给出答案。
心理学原理
哈佛大学著名心理学家、画家艾伦兰格
艾伦兰格曾经做过一个影响深远的著名实验。
这个实验,揭示了人类和动物共有的一个心理机制“自动反应模式”。
人类的自动行为模式大多是后天习得的,正是这种行为模式使我们在做决策的时候倾向于启动大量的“心理捷径”。快速捕捉环境中的触发器,快速做出相应的反应。
用一用
如何戒烟:
著名心理学家、自控力之父沃尔特米歇尔去医院观察肺癌患者。为自己的戒烟计划创造了一个“自动反应模式”,一想吸烟,就想到“肺癌患者画面”。减肥、控制饮食和坚持锻炼也同理。
如何在演讲或比赛前不紧张:
游泳名将飞鱼菲尔普斯“自动比赛程序”,
教练为他能够远离紧张、放松比赛所设计的“自动反应模式”,完成程序等于比赛胜利。
人类有别于动物的地方就在于,可以自己建立“自动反应模式”,通过设计,让我们所期望的结果按照某种设计好的程序依次展开,最终实现。
解答
开篇球拍多少钱的问题。
正确的答案是,球拍105块,球5块。
很多人误走了心理捷径,答错了这道题,认为球拍100块,球10块,成为了“自动反应模式”的俘虏。
考一考
你的朋友老赵已经离婚两次了,最近,他又非常苦恼地来对你倾诉,说他现任的妻子对自己根本不关心,每天吃早饭的时候,他都希望能和妻子聊会儿天儿,可是妻子不是打哈欠,就是拿起手机看微信,要不然就是东擦擦西摸摸,心不在焉。
请认真想一想你能怎么帮助老赵,用上今天我们教大家的“自动反应模式”这个心理学原理。
欢迎大家在评论区留言,分享你的精彩答案。
下期预告
原理学习【启动效应】
你是怎么不知不觉被广告给“套路”的?
首先情节设定中,我无法得知两个主人公为什么会有这样的两个按钮,老张的按钮就是吃早饭,而自动反应就是要跟我沟通,而他媳妇的按钮也是吃早饭,自动反应是玩手机等,因为信息量较少,无法找出确定的原因去评判他们为什么会有这些自动反应,贸然去破坏彼此的自动反应可能会适得其反。不如从更为前提而关键的按钮出发,去破坏这个按钮,我的想法是首先破坏按钮,即两个人不在一起吃早饭,这样如果老张想要沟通,必然会通过手机等一些工具,而媳妇自然也会通过手机来回,这就会搭起一个求同存异的桥梁,时间久了他们自然会有早起吃饭的时候会进行沟通的反应,那后面只是用哪种工具的问题,当然这是理想状态,如果她媳妇各种不搭理他,就是真不爱了
听友91299145 回复 @听友91299145: 我觉得不应该顺着思考,因为既然养成了自动反应,刻意改变,可能会起反效果。有的时候先把按钮去掉 再培养自动反应我会觉得效果比较好
球拍案例,第一反应,就是用“110”,去减"100",因为“贵”字,触发了我们“做减法”的按钮。
入戏太深_pvs 回复 @Hank_tp: 设xy x+y=110 x-y=100 所以球拍105 球5元
早上不愿意的话不如换个思维,为什么不晚上入睡前呢,首先早上妻子肯定是有事情要做,比如玩微信,那时候妻子的心理按钮是听不进老张的话的,更谈不上沟通,而入睡前妻子是无事可做的,更何况有研究表明晚上的人要比白天感性,所以妻子很容易跟你沟通交流,毕竟人们在睡前是需要大脑空白的,妻子若是听到老张的话肯定是会听进去的,而不是像白天那样被手机取代。
老婆打哈切,是因为起早给他做早饭没睡好吧?老赵起来给老婆做饭啊!让老婆多睡会儿啊!然后吃饭的时候问问老婆:我做的合不合你胃口啊?明早想吃啥啊?老婆怎么会不和他聊啊?
渴望知识的人7 回复 @izpnjqpl0c62390bwtzj: 兄弟要用今天学到的方法……
离婚是他的创伤,上两次离婚,冷暴力和不沟通可能就是启动他悲伤情绪的按钮。所以需要重建新的思维范式。比如聊聊对方为啥没睡好,主动关心对方,发现对方只是枕头不好睡,或者晚上吃多了,一起讨论养生话题 我们总是想得太多,做的太少。为自己想得太多,为别人想的太少。
主体离异两次且再婚,便表示主体有人格魅力或者金钱魅力等手段,同时也反应应该不易相处,害怕孤独。触发关键词:孤独 ,多想想自己前两次婚姻为何失败,包容和理解妻子的缺点,坦诚自己的内心的控制欲,加深夫妻之间沟通。
听友324937796 回复 @考证翻身: 对
可以这样说:老婆告诉你个秘密,据科学证明早餐看手机会比普通人增加肥胖的概率高几倍,会抑制脑神经反映变的焦躁看你打呵欠就是前兆,在上班之前和自己亲人交流很让你心情变的更好工作效率更高!
老赵之所以苦恼是因为当他看到每个早晨妻子在玩手机这个场景之后,心理的启动按钮就生成了妻子不关心他这一想法。而妻子也许只是出于习惯而没有回应,老赵可以在早晨出去买早点或是出去锻炼避开这个自动反应按钮,他也可以用微信聊天和妻子沟通,把自动反应的按钮从没有谈话是一种冷漠转化成没有聊天也可以保持亲密的关系这一模式。
。。。好吧我不如小学一年级,用二元方程才算出来
老张的按键可能就是吃早餐的时候有人陪他说话,说话的内容不重要,妻子在他吃饭的时候老是需要做点什么这也是自动反应,如果能让老张的妻子在早餐的时候给老张读读手机上的新闻这样都满足了两边的要求也可以增加每天不同的话题防止无话可说。