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舒压催眠:本专辑包含林间雨声,海浪声,阿尔法音乐,助眠钢琴曲,通过轻容的旋律,大自然的天籁声音,来为大家在繁忙的生活中减压,治愈,冥想,改善失眠的困扰。它是运用...
冥想对个体的身心健康产生积极影响,不仅促进大脑的开发,而且帮助个体减轻压力并提高注意力,冥想还可以通过对情绪的影响促进个体的社会交往。冥想是对心灵的一种净化,...
快节奏的生活已让我们越来越感受到焦虑和压力,每天午休或者睡前让大脑放空一下,释放一天的疲惫与焦虑。让身心恢复健康平和喜悦!
来自大自然最纯真最自然的声音-睡眠,安眠,冥想,读书,静心、合适静静的休息,思考。
我是一名在家工作的线上汉语老师,也曾是一个深受失眠和焦虑困扰的人之一。我通过研究很多助眠方式,并在很长一段时间的催眠和冥想的自我修行中,受益匪浅。正念冥想不仅改...
在嘈杂的城市中,需要给自己一个安静的角落,放空自己,使自己放松,释放压力,把紧绷的神经松弛下来。
《解压助眠美文》是一篇描写生命中最美的事为主线的文字旅程。带领你穿越繁忙的生活,寻找那些宁静与快乐的珍贵瞬间。通过细腻而温馨的描写,让你放松心情,打开心扉,释放...
我是热爱心理服务工作的金晏。这部专辑里,我会给您进行引导式放松,达到优质的睡眠状态,建议您平躺聆听,做好入睡准备。温馨提示:严重抑郁及精神分裂人群不建议进行冥想...
皮博士|解压安眠舒心系列,适合现在精神压力大的年轻人进行自我放松助眠;也适合学生看书保持内心宁静,提高效率!作者:皮博士,临床医学博士认证20世纪初,音乐就被...
我是这个频道的创建者,我用热爱的工作创作音乐并制作。我想在这个忙碌的时刻用我的音乐来娱乐你,并为你提供一片平静的绿洲。本频道,致力于传播禅宗冥想和灵魂音乐的力...