3D鸟鸣声睡前曲 冥想大自然 放松助眠 缓解焦虑抑郁

胥珊珊

上海音乐学院音乐治疗专业硕士

5岁起学习钢琴，后考入上海音乐学院音乐治疗专业。曾在上海精神卫生中心、上海交通大学医学院附属瑞金医院等地实习，涉猎范围包括抑郁障碍、焦虑障碍、睡眠障碍、团体放松减压、神经康复等。

早在十多年前，她第一次从老师那里听到“音乐治疗”这个词，于是出于好奇，她报考了音乐治疗专业。从业这些年以来，她接触过各种各样的来访者，尽管他们的人生阅历不尽相同，但他们的诉求通常只有一个：就是希望早日走出心霾，学会以微笑面对生活。

她深刻感受到，音乐治疗可以让人陌路变朋友，让自卑变得自信。她也时常感慨，音乐的力量真的能够让我们走出困境，迎接光明。

她将多年总结的实践经验汇集成本张专辑，希望通过音乐的力量治愈更多的心灵。

世界这么大，我不想和大家走丢。如果大家喜欢我的音乐，可以加我vx：xuss517124，抖音：xsspiano。会有不定期的福利送给大家。感谢大家的支持！

这是一张白噪音专辑

当一个人压力过大、感受到焦虑时，最好的方法就是到大自然中去。大自然中空气中含有较多的阴离子。

科学研究表明，阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。

本专辑涵盖雨声、热带雨林、海岸、峡谷、沼泽地、鸟鸣、蛙鸣、蝉鸣、虫鸣、山羊、溪流、风声、水滴声、水泡声等自然声。

自然声采源于乡村、农场、森林、海边，打造出平和、祥和、无人问津的静谧感。希望能帮助大家恢复精力，减少压力，放松身心。

【你将获得】

▼身处大自然，恢复元气值

▼全身心的深度按摩

▼深度呼吸+放松+冥想体验

·放空大脑，缓解压力，提高专注力

·创造内心愉悦氛围

·减轻疲劳和压力

·体会内心舒适感、宁静感

1、专辑售价99元，预计更新50集，每周更新5集。

2、如在充值／购买环节遇到问题，您可通过页面右上方按钮，将页面分享至微信内使用微信支付完成购买

3、本专辑支持7天无忧退款，退款默认退成喜点，请到【我的】-【我的钱包】里面查看。当您同时符合以下两种条件时，即可申请无忧退款：

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