减肥期间，肉该怎么吃才能不变成身上的肥肉呢？

猴哥的音频很催眠，语速平缓，情绪平稳，内容平淡。虽然选择的音乐有时奇葩。我能感觉到猴哥的努力与坚持。

📝笔记:不能吃的肉1.香肠2.肉丸类3.午餐肉 健康优质肉类1.深海鱼肉2.鸡胸肉3.虾肉4.牛肉

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