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微博:抑郁症心理师李宏夫
心情不好,我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天
李宏夫老师,新书《战胜抑郁》,让你全面蜕变!
生活永远是自己做的主 与其犹豫要不要和生活妥协 不如尽己所能 与生活把酒言欢 让慢慢时间告诉自己事实
一样有煎熬的不良感受和身体不舒服 都是不容忽视的 要开始为自己而活 先去爱惜自己 感受自己心情
那怎么办呢 我看到我妈妈看到我不接纳一些事情 她就“逼着”我要接纳 我看到她心里在压制 我不知道怎么办 我很不舒服
听
老师是讲了两个故事,一个8年,一个6年,是一个故事吗😊
重塑心灵心理训练中心 回复 @北葵向阳_5f: 是一个,只是有些可能关系个人的信息被我刻意打乱了。您听的真仔细!
允许自己勇敢 接受不勇敢的我
重塑心灵心理训练中心 回复 @诗毛砣: 嗯,加油!