20171014站桩讲座-天惠书院敬行明（天山客）
站桩适应人群
1、情志抑郁、神经衰弱、睡眠障碍、视疲劳等办公室人群;
2、哮喘、心慌气短、心律失常等心肺功能减弱人群;
3、体型肥胖、胃肠功能紊乱、便秘、食欲不振等消化系统问题人群;
4、高血压、高血脂、高血糖等慢性病人群;
5、颈椎病、腰腿痛、腰肌劳损、肩周炎、性功能障碍等运动系统问题人群;
6、易感冒、易疲劳、抵抗力下降、风湿、类风湿等免疫系统问题;
7、其它亚健康和慢性病。对各种疑难杂症均有明显疗效。
培训老师：敬行明(网名天山客)，男，站桩养生30年，禅静双修，儒道释经典研究多年，通古博今，爱好户外爬山和围棋，对中西医康复治病方面有深入学习和了解，对社会、人生、养生有独到见解和实修经验，在珠海创立经营天惠品牌的企业已有20多年。
成功案例：通过持续的站桩养生培训，多名学员通过学习训练，取得康复奇迹，在社会各界人士中引起一定反响，高血糖、慢性鼻炎、慢性咽炎、慢性肠炎、慢性胃炎、颈肩腰腿疼、植物神经紊乱、慢阻肺、支气管炎、失眠、顽固性便秘、各种亚健康等都有康复案例，学员康复的好消息非常多。详细可看公众号天惠书院的原创文章，有多名学员案例介绍。
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- 听友231406644
老师。我刚开始站桩全身发暖。是好的还是坏的
天惠书院 回复 @听友231406644: 可以，来者不拒，去者不留
- 听友238415183
老师讲得太好了，太接地气，我就是患严重肾阳虚十多年，大夏天穿秋衣秋裤，冬天不能下床，腰臀冷一年四季不能坐，有一堆毛病，生不如死，其间喝过中药，最近两年针灸，练七年瑜伽，还是冷，现在刚练十天收效很大，第一天练完就脚手心发热，五天后腰发热敢坐了，排病反应强烈，但我看到了希望，坚持练下去，一直到老。
天惠书院 回复 @听友238415183: 加油
- 听友237441595
老师你好，我想学站桩，就是没毅力，站了五分钟就站不住了，怎样提升我的毅力？
天惠书院 回复 @听友237441595: 这方面有时可能不是自己的问题，是没有老师长期指导，如果自己不能很好的坚持，可以找信任的老师培训，因材施教，会有收获的
- 听友238415183
老师站桩一天可站几次
天惠书院 回复 @听友238415183: 次数不限，顺其自然
- 净泽_rw
老师 在室内房间里可以站桩吗？
天惠书院 回复 @净泽_rw: 可以
- 悉地轰轰
王安平与林星两忽悠神话混元桩：我就是听了这类骗子的神话，一次站混元桩5，6小时，站了2年8个月，本来强健的身体站得走路像惭冻人，经常感冒，浑身疼痛，现今听此人讲的与王安平所讲的差不多……把自己的亲身经历写出来给大家参考，以免上当受骗！
天惠书院 回复 @悉地轰轰: 你是自学的吗？非常同情你的经历
- 1757526qbqb
老师我站桩一年多了，我现在站桩时间在30分钟后脊背后边，左侧大约是在 膏肓穴吧，也说不准这个地方好痛，坚持50分钟停下，肩膀轻轻动动就差了！我以前躺着睡觉时有时那地方就有点痛，起来动动就不痛了！老师这是咋会事呢？
天惠书院 回复 @1757526qbqb: 因为这样说也不能了解你背痛的具体原因，不过坚持站桩放松应该有助于恢复的，你也可以再仔细观察一下，或者到医院检查一下
- 安静的海洋_7w
老师讲的太好了，自从发后，我天天听几遍，并且每天不低于2小时的站桩。很想向老师请教一下:我站桩时每次都前后摇摆，或转着晃，不由自主，不知是正常吗？如果长期晃着站桩会怎样？敬请老师指导。
天惠书院 回复 @安静的海洋_7w: 放松就好，来者不拒，去者不留。
- 听友339899355
老师讲的非常好，我按照老师讲的去照着做了，很有收获。十分感谢老师！
天惠书院 回复 @听友339899355: 不客气，继续坚持
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老师在哪能看到你的视频?
天惠书院 回复 @雨后彩虹ys: 搜索天惠书院就可以查到的